É depressão ou tristeza?

• Pode 14, 2024

• Você está deprimido e não sabe disso?
• Você poderia apenas estar tendo um dia ruim, semana ou mês?
• É tristeza ou depressão clínica?

Como você sabe?

Não é realmente fácil distinguir entre os dois. Felizmente, este artigo fornecerá uma referência que poderá facilitar a execução.
Tristeza é uma emoção natural. Quando você está triste, pode sentir tristeza, infelicidade e, em alguns casos, raiva. É comum as pessoas se sentirem tristes. Todos nós já sentimos isso em um momento ou outro em nossas vidas.
Aqui estão algumas situações que podem fazer uma pessoa se sentir triste:

*Divórcio
*Desemprego
*Doença
*Rejeição
*Desapontamento
*Finanças

A tristeza pode certamente parecer uma depressão, mas geralmente não é. A tristeza se torna depressão quando:

Dura muito tempo. (Geralmente por mais de duas semanas.)

Dói demais, como você sente que nunca vai se curar ou que a vida não vale a pena ser vivida.

Você simplesmente não pode apreciar as coisas da vida como costumava.

Muitas vezes, você pode não saber que caiu da tristeza para a depressão. Certamente há alguma semelhança entre os gatilhos de um episódio de tristeza e os gatilhos emocionais de uma depressão.

As causas e / ou gatilhos da depressão são muitas. Eles também são altamente debatidos. Muitos especialistas concordam que fatores psicológicos, biológicos e ambientais podem contribuir para o desenvolvimento da depressão em um indivíduo. Simplesmente não há uma resposta clara para essa pergunta.

Aqui está uma lista de algumas das causas mais conhecidas da depressão. Observe que esta lista não é abrangente.

Genética. Muitos pesquisadores acreditam que a depressão tem um componente genético semelhante a outras doenças como câncer e diabetes. Basicamente, se a depressão ocorre em sua família, é mais provável que você tenha pelo menos um episódio depressivo em sua vida. Obviamente, como a depressão geralmente é um tópico "tabu" nas famílias, pode ser difícil para um indivíduo ter certeza se esse é o caso em sua situação.

Eventos / Mudanças Significativas na Vida. Você se mudou recentemente? Trabalhos alterados? Perdeu um emprego ou começou um novo? Talvez você tenha tido um filho, casado ou divorciado. Talvez você tenha perdido um ente querido ou tenha sofrido algum outro trauma emocional e / ou físico, como estupro ou agressão. Toda e qualquer uma dessas situações pode desencadear um episódio depressivo em uma pessoa.

Desequilíbrios hormonais e / ou químicos. Essa causa indica que pode haver algo errado na sua química ou biologia. Por exemplo, seu cérebro pode não produzir serotonina suficiente, o produto químico "sentir-se bem". Como resultado, você se sentirá deprimido. Muitas mulheres, especialmente, parecem propensas a sofrer depressão ou sintomas depressivos durante o ciclo menstrual e durante a menopausa. Este pode ser um link hormonal. Outra poderia ser como o corpo reage ao estresse.

Outras doenças, prescrições para gerenciar essas doenças. Muitos distúrbios como hipotireoidismo, fibromialgia, síndrome da fadiga crônica e outros parecem estar ligados à depressão. Câncer, doenças cardíacas e muitos outros podem causar tanto estresse na vida de uma pessoa que também desencadeiam tendências depressivas. Muitos medicamentos usados ​​para tratar essas doenças podem ter um link.

De qualquer forma, se você estiver preocupado com a possibilidade de estar deprimido ou se sua situação atender a algum dos critérios mencionados neste artigo, talvez seja uma boa ideia consultar seu médico e / ou profissional de saúde mental.

Depressão é uma condição tratável.

Instruções De Vídeo: Tristeza ou Depressão? (Pode 2024).