Receita de pipoca de microondas

• Pode 17, 2024

Mmmmm .... pipoca. Quando você pensa em pipoca, o que vem à sua mente? Pipoca no estilo de filme? Amanteigado? Salgado? Doce, se você gosta de caramelo ou chaleira de milho? Não é exatamente saudável, certo? Mas você sabia que a pipoca é um grão inteiro? É isso mesmo, a pipoca é uma ótima fonte de fibras e baixa em calorias. Infelizmente, tendemos a acumular gordura, calorias e sódio com a nossa escolha de coberturas. A pipoca pode ser um ótimo lanche saudável, desde que mantenhamos nossas coberturas ou temperos sob controle.

O primeiro passo para manter sua pipoca saudável é fazer você mesmo. Fazer você mesmo permite que você esteja no controle. Tente manter as gorduras e sal adicionados no mínimo. Pipoca embalada em microondas pode parecer uma opção saudável, especialmente com alegações de baixo teor de sódio ou baixo teor de gordura; no entanto, a pipoca de microondas também contém alguns produtos químicos não tão seguros. Pipoca com pipoca ou pipoca de microondas "caseira" são escolhas muito melhores. Não é necessário adicionar gorduras ou óleos para cozinhar e você não precisa se preocupar com produtos químicos não naturais. Além disso, eles são muito mais baratos! Melhor para o seu corpo, melhor para o seu orçamento.

A pipoca de microondas "caseira" é divertida e fácil de fazer. Este método divertido não exige que você desenterre um aparelho raramente usado, mesmo se você tiver uma bomba de ar. Você pode achar a sacola de papel tão conveniente e divertida que você pode não estar puxando o popper por um tempo.

Aqui está como fazer pipoca de microondas "caseira":

Ingredientes:
1/3 xícara de grãos de pipoca não abertos
1 lancheira de papel marrom
Qualquer tempero que você quiser!

Coloque os grãos de pipoca no saco de papel. Dobre a parte superior da bolsa duas vezes. Coloque o saco na posição vertical no microondas. Cozinhe a pipoca por 2-3 minutos com força total. Pare de cozinhar quando o estalo diminuir para cada 3 segundos ou mais. Deixe descansar por 1 minuto antes de abrir para evitar queimaduras de vapor.

Agora você tem a base para a criatividade da cozinha! Pulverize a pipoca preparada levemente com azeite. Tempere simplesmente com sal e pimenta ou deixe sua imaginação correr solta. Queijo parmesão, pimentão, curry e alho em pó são ótimas coberturas para pipoca. Procurando uma dose de chocolate? Polvilhe levemente com um pouco de cacau escuro para um tratamento saudável. Agora você tem pipoca a qualquer momento!

Instruções De Vídeo: Pipoca SEM ÓLEO no micro-ondas | Lar Possível (Pode 2024).