Irrigação Nasal e Asma

• Pode 19, 2024

Você sabia que problemas de sinusite podem afetar sua asma? Segundo a Fundação Asma e Alergia da América (AAFA), cerca de 50% dos asmáticos têm sinusite crônica, que é inflamação e / ou infecção das vias nasais e seios nasais.

Seios e Pulmões

O nariz tem um trabalho importante a fazer; deve aquecer, hidratar e filtrar o ar que inalamos antes de atingir nossos pulmões. À medida que o ar é inalado, partículas de pólen, poluição do ar, pêlos de animais, etc. ficam presas pelo revestimento da mucosa. Os cílios (pequenas estruturas semelhantes a cabelos, também encontradas nos pulmões) trabalham para "varrer" as substâncias e partículas nocivas de nossas passagens nasais e seios da face.

Quando os cílios ficam comprometidos (como em uma infecção sinusal ou resfriado), eles não podem mais remover partículas nocivas, o que leva a bloqueios de muco, tecido inchado e inflamado e nariz entupido ou congestionado. O bloqueio do muco pode prender bactérias e outras partículas dentro dos seios, criando o ambiente perfeito para uma infecção.

Gotejamento pós-nasal constante, causado por inflamação e infecção, pode conter secreções inflamatórias que podem ir para os pulmões e causar aperto nas vias aéreas, o que pode levar ao agravamento da asma.

Estudos demonstraram que os asmáticos que também têm sinusite correm um risco maior de um número maior de crises de asma, além de um risco maior de desenvolver ataques graves de asma. Por outro lado, estudos também descobriram que cuidar de seus seios pode levar a um melhor controle da asma.

Irrigação nasal - o que é isso?

A irrigação nasal, também chamada de lavagem do seio ou lavagem nasal / nasal, é o processo de usar uma mistura salina / água para limpar as passagens nasais e seios nasais. A lavagem do seio pode ser feita por vários métodos:

1) Inalar água salina das mãos em concha (geralmente não é eficaz)
2) Usando uma seringa de bulbo infantil (eficaz, mas a seringa é difícil de limpar corretamente)
3) Usando um lota
4) Usando uma garrafa e um bico especializados para pressionar suavemente a solução salina pelas vias aéreas nasais
5) Dispositivos eletrônicos de irrigação do seio que forçam suavemente a solução salina através do nariz e dos seios nasais.

Benefícios da lavagem do seio
A irrigação nasal ajuda a livrar as vias aéreas nasais de substâncias e partículas nocivas, permite que os cílios se movam e funcionem adequadamente, diminuindo o excesso de muco e mantendo a mucosa hidratada. Foi demonstrado que a irrigação do seio reduz o número e a gravidade de infecções, resfriados e inchaços causados ​​por alergias.

Que solução salina usar?

Muitas pessoas acham útil comprar uma mistura salina sinusal pronta para irrigação; no entanto, você pode fazer o seu próprio enxágue com ingredientes que você já pode ter em casa. Aqui está uma receita para fazer sua própria solução salina:

Ingredientes
1 xícara (8 oz) de água (destilada ou fervida, água da torneira resfriada)
1 colher de chá. conservas ou sal kosher
1/8 colher de chá. bicarbonato de sódio

instruções
1) Água morna a uma temperatura confortável. (Veja as notas sobre o uso da água abaixo).

2) Adicione sal e bicarbonato de sódio ao recipiente de solução salina.

3) Adicione água e misture / agite para combinar.

4) Siga as instruções do fabricante e as recomendações do seu médico para limpar seus seios.

A irrigação nasal é segura?

A irrigação nasal é segura quando realizada adequadamente; no entanto, um dispositivo de lavagem do seio não higiênico pode deixá-lo doente. O dispositivo deve ser limpo de acordo com as instruções do fabricante para evitar infecções graves e possivelmente fatais.

Além disso, o uso de água da torneira para irrigação nasal pode ter sérias conseqüências para a saúde. A água contém muitos microorganismos (como amebas) que podem ficar presos nos seios após a irrigação nasal. Os organismos então vivem e crescem em seus seios, e podem até se espalhar para o seu cérebro. Vários casos de meningite amebiana foram relatados nos últimos anos. Vários casos foram causados ​​pelo uso de água da torneira para irrigação nasal, que não havia sido fervida adequadamente para matar os microorganismos. Você só deve usar água destilada ou fervida (e resfriada) para limpar seus seios.

Ferva e água fria da torneira

Você pode usar uma chaleira para ferver a água - deixe ferver até que o interruptor automático desligue a unidade.

Você também pode ferver água no fogão; em uma panela média, leve para ferver um copo ou dois de água da torneira por cerca de 10 minutos. Após 10 minutos, retire a panela do fogo. Em seguida, deixe a água esfriar até ficar morna antes de usá-la para limpar seus seios. Se você ferver mais água do que precisa, pode armazenar com segurança a água fervida não utilizada na geladeira por cerca de três dias.

Se a sua água estiver dura e com algum sedimento, pode ser uma boa ideia passar a água através de um sistema de filtragem (como uma jarra com um filtro) para remover o sedimento da água antes de ferver.

Como usar um dispositivo de irrigação nasal

Leia sempre as instruções que acompanham o dispositivo que você escolheu. Aqui estão mais algumas dicas para evitar infecções graves usando irrigação nasal:

1)Lave as mãos com água e sabão antes de trabalhar com o dispositivo de enxágue nasal e a água a ser usada.

2) Verifique se o dispositivo está limpo e seco antes de adicionar água.

3) Use apenas água destilada ou fervida.

4) Use a mistura salina recomendada pelo fabricante do dispositivo. Se você preferir usar uma solução salina caseira, verifique com o fabricante se a solução caseira funcionará no dispositivo de irrigação nasal específico.

5) Quando terminar o enxágüe nasal, lave as mãos, limpe adequadamente o dispositivo de enxágüe nasal e deixe secar ao ar antes de guardá-lo.

Problemas de sinusite crônica podem piorar sua asma; no entanto, manter seus seios limpos e desobstruídos pode melhorar drasticamente sua asma. Estudos mostraram que a irrigação nasal pode ser útil para reduzir o número e a gravidade dos ataques de asma. Se você tiver problemas crônicos de sinusite, verifique com seu médico se a irrigação é adequada para você e obtenha uma recomendação sobre qual sistema de enxágue nasal funcionaria melhor para sua situação.

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Instruções De Vídeo: Técnica da Lavagem Nasal para Resolver Dor, Sinusites e Rinites I Gustavo Lima 22/365 (Pode 2024).