Omron HBF-500 Fat Scale

• Abril 28, 2024

A balança de gorduras Omron HBF-500 mede o seu peso, gordura corporal, músculo esquelético, IMC e metabolismo em repouso. Também pode fornecer um valor relativo para a sua gordura visceral. Tudo isso em uma escala permanente. A questão é - é preciso?

Já possuímos vários dispositivos para determinar a gordura corporal. Temos uma balança de pé, uma unidade portátil e uma pinça de gordura tradicional. Todas essas outras unidades concordam completamente entre si quanto ao nosso percentual de gordura. No entanto, este Omron HBF-500 é sempre MUITO mais alto que o valor "correto".

Para a parte da balança real (as libras que você pesa), é muito precisa. Quando comparamos com outras escalas que temos, os valores estão tipicamente dentro de dois décimos de libra.

O problema é que você pode obter uma balança regular por MUITO menos dinheiro que isso. A balança chega a 330 libras, o que não será suficiente para muitas pessoas obesas controlarem seus problemas de peso.

A razão pela qual você obteria essa escala de ponta é por seus recursos extras - a medição de gordura, a medição muscular. No entanto, provamos, sem sombra de dúvida, que a medição da gordura corporal é extremamente imprecisa. Não há como todos os nossos outros sistemas de medição de gordura (de diferentes fabricantes) obterem exatamente o mesmo valor e, enquanto isso, essa máquina Omron é a única a determinar o valor certo.

Como sabemos que a medida da gordura está errada, como podemos confiar na medida do músculo ou na medida da gordura visceral?

O IMC é fácil - isso é simplesmente uma proporção de altura e peso. Como você programa em sua altura e indica seu peso, ele pode calcular seu IMC. Qualquer um de nós pode fazer isso :) DEVE corresponder a outras leituras, desde que sua altura não mude;)

É bom que tenha uma memória incorporada, mas novamente a maioria das escalas desse nível tem isso para você. E lembrá-lo de seus valores para que você possa fornecer resultados imprecisos não ajuda muito.

Realmente me preocupa que as pessoas aceitem como dado que os valores de gordura devem ser precisos porque a escala os indica. Eu realmente recomendo que as pessoas escolham uma pinça de US $ 10 e aprendam a medir isso da maneira antiga. É rápido, fácil e significa que você pode SABER se algum dispositivo sofisticado que você consegue depois está dizendo a verdade.

Quero dizer que é MUITO importante acompanhar seus níveis de peso e gordura. Definitivamente, acho que as pessoas devem ter uma escala de boa qualidade em casa para usar pelo menos semanalmente. Meu problema aqui é com este e com os números que ele fornece.

Darei 2/5 porque a parte da balança é ótima - mas os números de gordura estão errados. Eu realmente recomendo obter uma escala de boa qualidade (que será muito mais barata) e, em seguida, um dispositivo funcional de medição de gordura de sua escolha.


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (Abril 2024).