Positivo sobre a menopausa

• Pode 14, 2024

Desejando a todos os leitores o melhor para esta temporada de festas, saúde e prosperidade para o próximo ano. Aproveite este artigo como meu presente para todos e cada um de vocês.

A menopausa costuma ser chamada de "mudança", mas em que mulheres estamos nos metendo? Estamos nos transformando em versões mais antigas que zombam de nós de uma vez vibrante? Este é realmente o fim da linha; tudo está ladeira abaixo daqui e não há mais nada a fazer senão lamentar os dias de glória de nossa juventude? É hora de expulsar essas idéias desatualizadas e abraçar esta fase emocionante de nossas vidas. Abraço? Emocionante? Ela deve ser ilusória, você diz para si mesmo. Mas vamos abordar essa parte inevitável da vida que toda mulher deve enfrentar com a mesma verve e nervo que sempre tivemos. A menopausa não é um período de 'pausa na vida', mas é um período de renovação.

Não vamos nos iludir; menopausa não é só diversão e brincadeira. À medida que nossos corpos nos traem, enfrentamos um novo conjunto de desafios todos os dias. Novas preocupações com a saúde que antes pareciam tão distantes no futuro estão subitamente à nossa porta. Lembra quando nossas mães lamentavam cabelos grisalhos, espessamento médio, ondas de calor e mudanças de humor? Acreditávamos que aqueles dias estavam a anos-luz de distância, mas agora encontramos nossos níveis de energia em declínio e nossas coxas cedendo.

A menopausa e a peri-menopausa estão colocando nosso corpo no caminho final dos obstáculos da natureza. Peri-menopausa refere-se aos anos em que os sintomas da menopausa começam, levando ao final de períodos mensais ou da própria menopausa. Sintomas como afrontamentos, fadiga, insônia, períodos irregulares, secura vulvar e diminuição da libido afetam cada mulher de maneira diferente. Geralmente esses sintomas começam nos seus quarenta anos, mas podem ocorrer em algumas mulheres desde os trinta ou até os cinquenta. Não importa quando a menopausa ocorre, isso indica uma mudança na vida. Mas essa mudança, por mais difícil que seja, não precisa ser o começo do fim.

As mulheres podem sentir uma pontada de perda à medida que seus anos férteis terminam, e em nossa sociedade de louvor à juventude é fácil sentir-se empurrado para o lado de fora. A menopausa também traz um vocabulário totalmente novo para nossas vidas: terapia de reposição hormonal, terapia alternativa, mamografias, exames de densidade óssea e risco aumentado de (insira a condição aqui). A menopausa nos obriga a prestar mais atenção em nossos corpos do que poderíamos ter no passado e exige que gastemos tempo pesquisando maneiras de lidar com as mensagens que nossos corpos estão nos enviando. No entanto, há esperança! Novas opções de tratamento nos dão maior poder sobre nossas vidas, ajudando-nos a fazer escolhas informadas e a procurar os melhores métodos para superar esse período de transição.

Sim, é um momento de transição. À medida que vivemos mais, podemos examinar nossas vidas neste momento e procurar maneiras de canalizar nossa energia, por pouco que tenhamos, em oportunidades. Com os filhos partindo por conta própria, muitas mulheres começam a se olhar e a perguntar o que querem fazer da vida. Assustador? Sim! Divertido? Absolutamente! As mulheres não precisam mais ver a vida como um fim, quando ainda restam vários anos para se dedicar a novos interesses, novas carreiras, novos desafios e novas formas de pensar.

A menopausa é muito parecida com os nossos anos de puberdade; nossos corpos tinham mente própria e nos levavam para o passeio, quer estivéssemos ou não prontos. Mas pense na sabedoria e na experiência que adquirimos nesse ponto e, mais do que nunca, estamos prontos para nos abraçar. Não pense na menopausa como "pausa na vida". Vamos renomear como nosso segundo momento na puberdade que nos deixa um pouco menos constrangedores e muito mais empoderados.

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