Equitação em equilíbrio - trote e galope

• Pode 19, 2024

Depois de aperfeiçoar a caminhada em equilíbrio e isso significa que você pode facilmente mudar seu cavalo de uma caminhada coletada para uma caminhada livre e vice-versa sem outras ajudas (além de controlar seu núcleo), é hora de começar o trabalho de trote. Comece com o exercício de andar em equilíbrio (siga o link listado abaixo) para preparar você e seu cavalo. Depois que o cavalo recolhe o passeio, ajude-o a trotar - uma colisão ou uma série de inchaços com o músculo interno da panturrilha - se você não tiver nenhuma reação a isso, levante rapidamente os calcanhares e libere-o instantaneamente - ainda assim, nenhuma reação que você deve seguir com o chicote.

Quando o cavalo estiver trotando em ritmo constante, mantenha os pés nos estribos e levante as pernas para cima e para fora do cavalo sem alterar o assento ou a posição da parte superior do corpo - eu chamo isso de andar com pernas de sapo e envolve muita força. músculos do núcleo. Você não precisa elevá-los muito alto - apenas o suficiente para aliviar a pressão que possa ter sobre a sela e os estribos. Para ajudar com sua segurança, fique à vontade para agarrar a frente da sela, mas não puxe a boca do cavalo para manter sua posição montada.

Seu cavalo não deve mudar o ritmo dela quando você levanta as pernas - se o fizer, deve restabelecer o trote e tentar novamente. Pratique isso da maneira que puder - se apenas por um segundo no início, ele ainda redistribuirá seu peso e você começará a desenvolver um assento independente - essencial para uma condução equilibrada. Continue assim até conseguir manter o mesmo trote com o qual começou, mantendo as pernas afastadas do cavalo pelo tempo necessário para estabelecer o trote rítmico constante - o cavalo está agora em carro próprio. Quanto mais o cavalo se comporta, mais equilibrado ele é e mais fácil será manter sua própria posição centralizada e equilibrada.

O trabalho de galope avança da mesma maneira que a caminhada e o trote - verifique se você é proficiente em cada marcha antes de prosseguir para a próxima. Depois de estabelecer o assento independente no trote, o galope é muito mais fácil.

Nas três andanças, trabalhe seu núcleo, pense em como isso afeta seu assento, depois suas pernas, braços, pés e mãos, bem como seu pescoço e cabeça. Suas pernas devem simplesmente pendurar dos quadris, seus joelhos cairão mais perto da sela, à medida que os músculos da coxa param de se agarrar e você relaxa em pernas longas e tornozelos macios com muito pouca pressão nos estribos. Seus braços pendem suavemente dos ombros (seus antebraços devem ser carregados pelo seu próprio corpo e não na boca ou no pescoço do cavalo - isso também provém de um núcleo forte). Seu pescoço está alinhado com o resto da coluna e a cabeça repousa sobre esse pescoço macio e forte. Enquanto os músculos do núcleo estiverem envolvidos, o resto do corpo estará livre para se dirigir ao cavalo - esse é o verdadeiro equilíbrio.

À medida que você progride em todo o seu treinamento, confio que você entenderá que, como entidade cavalo / cavaleiro, você sobe a escada juntos - mas talvez não igualmente. Às vezes, o cavalo progride mais rapidamente, permitindo que o cavaleiro o alcance com maior facilidade. Outras vezes, o cavaleiro supera o progresso do cavalo, o que permite que a metade humana da equação ajude o cavalo a melhorar. Isso é normal, pois todos nós, pessoas e cavalos, aprendemos de maneiras variadas e diferentes. O ponto crítico a ser lembrado é manter as ajudas corretas, sem inventar novas ajudas se você e / ou o seu cavalo estiverem lutando - com o tempo e com um pouco de paciência e muita prática, ambos estarão andando em equilíbrio e harmonia. Então, da próxima vez que alguém assistir você cavalgar, eles se perguntarão como você consegue tudo isso sem nunca mexer um músculo.

Instruções De Vídeo: TV UC - Transições trote/galope (Pode 2024).