Auto estima

• Abril 28, 2024

A auto-estima afeta tudo o que você faz. Isso muda sua motivação, impulsiona sua carreira ou a sufoca. A auto-estima afeta sua autoconfiança e é uma grande parte da auto-ajuda que a multidão de pensamentos positivos usa para seguir em frente.

Como você pode melhorar sua auto-estima? Leia…

Costumávamos ter um gato Devon Rex chamado Doodle. Ele tinha pêlo curto, pescoço longo e orelhas diferentes, por isso parecia Yoda de Guerra nas Estrelas. Se você não está acostumado a ver um Devon, pode parecer estranho. Eles são bastante inteligentes e amorosos, e gostam de estar com você o tempo todo.

As pessoas que viram Doodle costumavam perguntar se ele tinha acabado de cortar o cabelo. Era a maneira educada de dizer que ele parecia diferente.

Um dia um vizinho bateu à nossa porta. Quando o abri, estava segurando Doodle. O vizinho olhou para o gato, mas não disse nada. Ela ficou em silêncio por provavelmente um minuto inteiro, depois finalmente esfregou sua orelha e disse: "Demora um pouco para ver como ele é bonito."

Essa frase me ajudou a mais de dezenas de livros de auto-ajuda. Quantas vezes eu sentia falta de ver a beleza porque não tinha parado o tempo suficiente para procurá-la? Quantas vezes deixei de notar a beleza do que ouvi porque estava correndo pela vida?

Como sou músico, comecei a aplicar essa frase à música, para ignorar minha rotina normal. Pensei: o que aconteceria se prestasse atenção à música que normalmente não ouço? O que aconteceria se eu expandisse meus ouvidos musicais para incluir outros estilos?

Invenções são descobertas e novas idéias nascem quando você…

• Vincule algo familiar a uma área de conhecimento diferente.
  
• Procure ativamente uma perspectiva diferente.

No processo, você pode encontrar a beleza que você não sabia que existia.

Por alguns dias, mudei minha dieta musical e ouvi sem ideias preconcebidas. Em vez de me entregar a opiniões, decidi procurar beleza em tudo o que ouvia.

Anteriormente, eu nunca prestei muita atenção ao rap. Então, quando eu realmente o ouvi sem opiniões, fiquei surpreso. Quando tirei um momento (tempo suficiente para ver o que era bonito), fiquei surpreso com as incríveis habilidades de rima e poesia associadas a ele.

Grande parte da alegria na música para mim foi combinar elementos de estilos diferentes, porque isso me permite pintar musicalmente com muito mais cores. E as cores para mim são lindas.

Você pode aplicar essa prática a todos os tipos de áreas. Se houver momentos em que você não está se sentindo bem consigo mesmo, faça uma pausa para ter uma aparência diferente. Pergunte: "O que é lindo aqui?"

A "música" do diálogo interno tem seus próprios ritmos e estilos. Se você costuma prestar atenção apenas a um desses estilos (o estilo "o que NÃO Fiz", por exemplo), tente alterar suas preferências de audição. Continue se perguntando: "O que é lindo aqui?"

É engraçado, mas quando você persistir com a mesma pergunta ao longo do dia, sua mente terá uma resposta. E quando você realmente parar !! - mesmo que por pouco tempo - Leva apenas um momento para ver como você é linda.

Bênçãos,

Allan
Editor de músicos do CoffeBreakBlog

Instruções De Vídeo: Consejos: Aumenta Tu Autoestima. 8 Reglas de Oro (Abril 2024).