Fumar é realmente ruim para sua saúde

• Pode 3, 2024

Os especialistas vêm dizendo há anos que fumar faz mal à saúde, mas mesmo eles não sabiam exatamente o quão prejudicial e mortal era realmente.

Quão mortal é fumar?

O tabagismo, de longe, é a principal causa evitável de morte nos EUA, responsável por mais de 480.000 mortes ou quase uma em cada cinco. Surpreendentemente, mais de dez vezes mais americanos morreram de fumar do que em todas as guerras dos EUA juntas. E agora uma nova pesquisa australiana mostra que mais de dois terços dos fumantes morrerão por esse hábito letal.

De acordo com os Centros de Controle de Doenças de Atlanta, mais de 42 milhões de pessoas nos EUA ainda estão fumando, apesar de serem advertidas por décadas, colocando-as em risco elevado de morte prematura e desnecessária.

Complicações do tabagismo na saúde
Entre muitos outros problemas de saúde, o tabagismo está associado a:

• 25 vezes o risco de câncer de pulmão,
• pelo menos 17 outras formas de câncer,
• duas a quatro vezes o risco de derrame,
• duas a quatro vezes o risco de doença coronariana,
• dificultando a gravidez das mulheres,
• aumentando o risco de saúde de um bebê antes e depois do nascimento,
• e afetando a saúde de seus dentes e gengivas, causando perda dentária.

Os riscos para a saúde de fumar aumentam dramaticamente com o número de cigarros fumados por dia e o número de anos com o hábito. Fumar, por exemplo, apenas dez cigarros por dia duplica o risco de morte e fumar um maço por dia multiplica o risco em quatro vezes.

Fumar também é caro

Fumar também é bastante caro. Um hábito de maconha por dia pode custar milhares de dólares a um fumante por ano, e o ônus financeiro para os empregadores de fumantes pode chegar a US $ 6.000 por ano em perda de produtividade e custos com saúde.

Infelizmente, fumar parece ser o vício preferido das pessoas que menos podem pagar. Cerca de 30% das pessoas abaixo da linha da pobreza adotam o hábito, enquanto apenas 16% no nível ou acima do nível de fumaça.

Benefícios de parar

A boa notícia é que, quando um fumante deixa de fumar, sua saúde começa a melhorar imediatamente. Aqui estão alguns resultados que um desistente pode esperar:

• em 20 minutos, a pulsação e a pressão sanguínea começam a voltar ao normal,
• dentro de dias, os pulmões melhoram e o olfato e o paladar começam a voltar,
• em um ano, o risco de doença cardíaca é menos da metade do risco de um fumante habitual,
• em cinco anos, o risco de sofrer um derrame é quase o mesmo que o de um não fumante,
• em dez anos, o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rim e pâncreas diminuiu.

Fumar faz muito mal à saúde. Realmente pode significar a diferença entre vida e morte. Então, se você não fuma, nunca comece. Se fizer isso, pare de fumar agora.

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Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

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