Refrigerantes, Saúde e Obesidade

• Pode 17, 2024

Há pouco tempo, refrigerante era um tratamento especial para beber durante as noites. Atualmente, o adolescente médio bebe mais de 2 latas por dia. Um em cada dez adolescentes bebe mais de SETE latas de refrigerante por dia. O americano médio bebe um galão de refrigerante por semana. Nós nos perguntamos por que somos obesos?

As crianças estão sendo criadas com uma dieta com refrigerantes. Pesquisas atuais constatam que mais de 50% das calorias diárias de uma criança nos EUA são fornecidas pelos sucos e refrigerantes adoçados que bebem. Uma pesquisa feita com famílias com crianças pequenas descobriu que os pais estavam servindo refrigerante para seus bebês a partir dos 7 meses de idade em uma mamadeira.

Antes de as crianças completarem 2 anos de idade, a maioria bebe diariamente refrigerantes ou bebidas à base de açúcar. Estranhamente, aqueles que recebem apoio federal através do programa WIC - que deveriam receber alimentos nutritivos - têm a maior porcentagem de crianças que bebem refrigerante.

Não apenas essas bebidas açucaradas são ruins para as crianças e causam problemas de peso, como também outras questões de desenvolvimento, mas, ao servir refrigerante em vez de leite ou fórmula, a criança está perdendo nutrientes essenciais.

Uma criança que está ingerindo tanto açúcar provavelmente tem um pai que está ingerindo tanto açúcar. Os pesquisadores vincularam alimentos açucarados e processados ​​e defeitos congênitos, incluindo distúrbios nervosos. Portanto, é importante que TODOS os aspectos da família mantenham os níveis de açúcar mínimos.

Além disso, pesquisas mostraram que Cola causa ossos moles. A pesquisa atual foi feita em mulheres adultas - mas esse dificilmente é um perigo que você queira apresentar a uma criança que ainda está crescendo!

Ainda não está convencido? Estudos dentários provam que beber 3 ou mais porções de refrigerante por dia causa 62% mais cáries e perda de dentes. Portanto, esses bebedores de refrigerante não estão apenas ganhando peso, estão destruindo os dentes.

Em suma, beba água e leite. Ambos são muito bons para você, ambos são nutritivos. Uma criança que não é criada com refrigerante não se transforma em adolescente e adulto com excesso de peso. O que você faz com seus filhos enquanto jovens terá um efeito sobre sua saúde por toda a vida.

Curioso? 1 Coca-Cola grande em um Burger King = 82g de carboidratos.

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