Tire um tempo para si mesmo

• Abril 29, 2024

Todos ouvimos isso de nossa família, nossos amigos e colegas de trabalho: "Cuide-se!"

Às vezes, eles seguem essa afirmação com: "Se você não se cuida, não pode cuidar de mais ninguém".

Mas é muito difícil cuidar de si mesmo quando você é o único pai, o único provedor, o único disciplinador, o único tutor, o único cozinheiro, o único ... tudo.

As famílias monoparentais tendem a se esforçar para fazer malabarismos no trabalho, na escola, no futebol, nas aulas de música e em uma rotina que permite refeições em família e horas de dormir. Como podemos fazer tudo isso?

A verdade é que não podemos. E está tudo bem.

Em uma família monoparental, um emprego é uma necessidade. Com crianças em idade escolar, a escola é um requisito. Após essas duas “necessidades”, é hora de decidir o que é mais importante para você como família.

Somos pressionados a incentivar nossos filhos a se envolverem em música, esportes e outras atividades extracurriculares. Quanto mais eles estão envolvidos, mais responsabilidade está sobre nossos ombros. Sim, as crianças devem ser incentivadas a explorar seus talentos, mas certamente não precisam se envolver em artes, música e esportes, tudo ao mesmo tempo.

Conheço muitos pais que têm seus filhos envolvidos em tantas atividades que literalmente acontecem todas as noites. Quando eles têm tempo para fazer a lição de casa? Tempo para a família? Dormir? No entanto, com toda essa atividade, ainda é esperado que eles mantenham notas altas e uma personalidade civil. A maioria dos adultos não conseguia manter tanta atividade e ainda era civilizada!

Sem mencionar a pressão sobre os pais para assistir a todos os jogos de futebol, todos os recitais de piano e se voluntariar para ajudar no Booster Club ou ser mãe do quarto.

Deixe-me lembrá-lo a todos agora - nenhum de nós é perfeito; existem apenas 24 horas em um dia; e não há problema em dizer "não!" Embora eu acredite que os pais devam incentivar e apoiar seus filhos em seus empreendimentos, não acredito que você deva participar de todos os jogos / práticas de futebol. Às vezes, seria mais produtivo levar uma hora e meia para rejuvenescer após um dia duro no trabalho. Talvez você precise entrar em um bom livro. Talvez você só precise desse tempo para fechar os olhos e esquecer tudo. Embora estas possam parecer atividades excessivamente indulgentes para alguns e que você esteja se esquivando de seus deveres parentais com outros, a verdade é que, se nós, como pais solteiros, tivermos um momento para nos entregarmos de vez em quando, teremos um pai melhor por isso.

Portanto, da próxima vez que você começar a se sentir culpado por ter tempo para "cuidar de si", não. Seus filhos se beneficiarão de um pai feliz e menos estressado - portanto, reserve um tempo para eles.

Instruções De Vídeo: TIRE UM TEMPO PARA SI | lembrete (Abril 2024).