3 maneiras de simplificar os feriados

• Pode 18, 2024

As férias podem ser estressantes - mas não precisam ser! Mesmo que pareça que você sempre precisa estar em algum lugar ou fazer alguma coisa, é importante dar um passo atrás, relaxar e se divertir. Afinal, esta época do ano não é sobre sua lista de tarefas. É sobre fazer memórias com seus entes queridos. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para garantir que suas férias sejam simples, divertidas e livres de estresse:

Gerenciar expectativas

Quando se trata de sobreviver às festas, é muito importante estabelecer limites. Isso começa quando você gerencia as expectativas que as pessoas têm de você. Aprenda a criar limites e não permita que ninguém além de você controle seu tempo. Por exemplo, se você não tiver tempo para fazer biscoitos de açúcar perfeitamente decorados, compre-os em uma padaria. Não diga ao seu amigo que você fará biscoitos caseiros, a menos que realmente queira. Apenas diga às pessoas que você trará uma sobremesa e fará o que for mais fácil. Essa linha de raciocínio se aplica a outras tarefas de férias, como presentear, participar de eventos e até organizar festas.

Faça apenas o necessário

Uma das maiores causas de estresse que as pessoas enfrentam durante as férias está tomando muito. Por exemplo, se você for convidado para mais de uma festa de fim de ano à noite, participe apenas da festa em que realmente deseja ir e recuse graciosamente o resto. Não se pode esperar que você faça tudo! Em vez disso, escolha apenas as atividades e tarefas que você realmente deseja executar e deixe o resto para lá.

Lembre-se de se divertir

As férias devem ser divertidas! Se você passar essa época do ano passando de uma atividade para a outra, estará perdendo completamente o objetivo. É tão importante lembrar de se divertir! Afinal, esta época do ano está cheia de memórias compartilhadas e de passar tempo com os entes queridos. Dar a sua família e amigos o presente de sua companhia agradável e feliz é um dos melhores presentes que você pode dar a eles. Além disso, se divertir certamente pode controlar esses níveis de estresse. Isso pode ajudá-lo a simplificar suas férias, pois permitirá que você se concentre apenas nas atividades de férias que o fazem realmente feliz.

As férias não precisam ser preenchidas com estresse. Aprender a dar um passo atrás e simplificar sua vida durante as férias pode realmente ajudá-lo a relaxar, descontrair e realmente se divertir.

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