5 Estratégias Simples para uma Vida Única Mais Feliz

• Pode 8, 2024

Se você tivesse que escrever um lema que descrevesse sua filosofia de vida solteira, qual seria? “A vida de solteiro não é para os fracos de coração?” ”“ Um dia de cada vez? ”“ Às vezes, quando continuamos com nossas vidas cotidianas, uma onda de infelicidade pode vir até nós do nada e nos enviar para um ataque de incerteza ou depressão. Sim, a infelicidade pode surgir em você mesmo enquanto você está ocupado com sua vida. Isso pode fazer com que você mude seu lema anterior de "Se estou infeliz, posso fazer algumas alterações positivas" em "Qual é o objetivo?"

Quando ser solteiro faz você se sentir sozinho e deprimido, é hora de passar por algumas das infinitas possibilidades de mudança que podem trazer felicidade à sua vida. Conhecer a liberdade que ser solteiro traz pode ser realmente emocionante e libertador. O fato é que, quando você é solteiro, não precisa consultar ninguém, além de si mesmo, quando deseja tomar decisões importantes que mudarão sua vida para melhor. Ser solteiro dá a você esse tipo de liberdade, e com liberdade vem a responsabilidade pessoal.

Mas é importante observar que, se você seguir o lema "Se estiver descontente, é hora de fazer algumas mudanças positivas", que você não fará essas "mudanças" rapidamente. Se você for rápido demais, poderá levar a algumas decisões das quais você poderá se arrepender mais tarde. Embora a primeira idéia que surgir na sua cabeça seja a mais simples, ela pode não resolver a raiz dos problemas. É imperativo encontrar a causa subjacente de sua infelicidade e, às vezes, pode demorar uma certa distância de sua vida diária para obter a perspectiva de que você precisa.

5 estratégias simples para ajudar a guiá-lo para uma maior felicidade:

1. Faça uma viagem de um dia ou agende uma escapadela de fim de semana no spa, com o objetivo de refletir sobre as coisas em sua vida que não estão funcionando para você como pessoa solteira. Compre um caderno especial, algo bonito e pessoal, e use este livro para manter um diário dos seus pensamentos e das decisões que você tomar. Fazer uma pausa em sua vida diária permite que você tenha uma melhor perspectiva de sua vida.

2. Pegue um animal de estimação. Se você tem o tipo de trabalho cujas horas tornam possível ter um animal de estimação, consiga um animal de estimação. Não há melhor maneira de tirar você do seu funk do que ter um bicho maravilhoso para cuidar. No entanto, se você simplesmente não tiver tempo extra para se dedicar aos cuidados de um animal de estimação, encontre algo que possa fazer com que você se sinta necessário e exija apenas o tempo disponível. Podem ser plantas de casa, um pequeno jardim de ervas ou, se você é um profissional de informática, um animal de estimação "virtual" que você pode adotar on-line.
O importante é lembrar que você deve procurar mudanças em sua vida que o tornem menos focado em ficar sozinho e mais focado em ser feliz.

3. Se você não gosta de dormir sozinho, trate-se de um travesseiro de 'amigo aconchegante'. São almofadas nas quais você pode enrolar os braços e as pernas, ou enrolar nelas da mesma maneira que aconchegaria nos braços de um parceiro. Agora, já posso ouvir os suspiros de 'ela está brincando?' 'Não, não estou. Uma das coisas que eu mais sentia falta era aconchegar-me em um corpo quente e adormecer. No entanto, quando investi em um desses travesseiros, descobri que dormia muito melhor e raramente pensava no fato de estar dormindo sozinho. Tente. Você pode gostar.

4. Exercício, exercício, exercício! Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Mesmo que você possa poupar dez minutos por dia, faça alguma coisa. Faça seu corpo se mexer. Você se sentirá muito melhor ao fazê-lo. Além disso, se você estiver realmente motivado, decida hoje que irá se preparar para uma maratona de algum tipo. Ofereça-se para caminhar por uma causa ou obter um DVD e fazer um plano de treino personalizado por conta própria.

5. Por fim, inclua em sua estratégia um plano de jogo para cuidar melhor de si mesmo. Essa pode ser a escolha mais importante que você faz. Ser saudável fará com que você se sinta mais feliz e, quando se sentir melhor, fará melhores escolhas em sua vida. Em vez de gastar tempo pensando no que você não tem em sua vida, reserve um tempo para cuidar de seu bem-estar. Configure um espaço em sua casa ou apartamento dedicado inteiramente ao seu crescimento e saúde pessoais. Se você usa esse espaço para meditação ou como um lugar para sentar e ler livros sobre melhor nutrição - use parte do seu dia e uma seção em sua casa, apenas para você.

Ter uma vida de solteiro mais feliz depende de você. Mas você deve decidir que vale a pena o tempo e a energia necessários para criar um lema pessoal que o motivará a se esforçar para se sentir menos solitário e menos incompreensível. Decida agora sentir mais alegria e felicidade, e isso se tornará realidade.

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