Poluição do ar pode piorar sintomas de alergia

• Abril 29, 2024

Quem sofre de alergia pode não sentir vontade de comemorar a chegada de dias quentes e ensolarados, porque temperaturas mais altas podem piorar seus sintomas.

O principal culpado por agravar os sintomas da alergia é a contagem mais alta de pólen quando está quente. Mas menos conhecida é a conexão entre altos níveis de ozônio e alergias.

Muitos pacientes com alergias não sabem que altos níveis de ozônio podem aumentar seus sintomas de alergia, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI).

As altas temperaturas durante o verão podem criar as condições perfeitas para a produção de ozônio no nível do solo. Esse tipo de ozônio não é o mesmo que existe na atmosfera superior da terra e nos protege dos raios nocivos do sol. O ozônio do solo ocorre quando os poluentes reagem ao calor e à luz solar.

Níveis altos de ozônio podem tornar uma pessoa alérgica mais sensível às coisas que desencadeiam suas reações, de acordo com um relatório da Health Watch do Southwestern Medical Center, em Dallas, Texas.

As reações a altos níveis de ozônio podem incluir tosse, irritação na garganta, aperto no peito e fadiga.

Altos níveis de ozônio tendem a ocorrer com mais frequência em áreas urbanas com muito tráfego, inversões de calor e sol.

As crianças podem estar mais em risco do que os adultos porque respiram mais rapidamente. Mas mesmo aqueles sem alergias podem apresentar alguns sintomas, especialmente se estiverem realizando atividades extenuantes ao ar livre.

O que um alérgico deve fazer?

A AAAAI oferece as seguintes sugestões:


• A primeira coisa que você precisa fazer é começar a monitorar as informações de qualidade do ar. Essas informações geralmente são incluídas diariamente nas previsões do tempo nos jornais, nos noticiários da televisão ou na web.

• Tente reduzir sua exposição se os níveis de ozônio estiverem altos. Planeje atividades ao ar livre, como exercícios ou quintal, para o início da manhã. Os níveis de ozônio atingem o nível mais baixo ao nascer do sol e atingem o pico entre 16 e 17 horas.

• Isso pode ser um problema se você também é alérgico ao pólen. Os níveis de pólen tendem a ser mais altos pela manhã.

• Modifique suas atividades ao ar livre se for necessário realizá-las durante os períodos de pico de ozônio. Por exemplo, em vez de correr, faça uma corrida / caminhada.

• As crianças, que são particularmente sensíveis, podem querer brincar ao ar livre pela manhã.

• Use um ar condicionado, se houver um disponível. Os aparelhos de ar condicionado mantêm o ar fresco e seco e ajudam a filtrar a maioria dos alérgenos, como pólens e bolores.

• Mantenha-se atualizado sobre os medicamentos para ajudar a controlar suas alergias.

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