Planejando férias com ADD

• Pode 15, 2024

Para pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção, o planejamento de férias é muito parecido com qualquer outro planejamento de férias, exceto que o planejamento precisa ser mais intencional. Por intencional, quero dizer que ajuda a planejar mais detalhes. Primeiro, faça o planejamento macro. Descobrir os traços gerais das férias. Estas são as partes onde, como e quando. Este artigo se concentra no planejamento de macros. Em seguida, use a Internet para se aprofundar e planejar os detalhes do dia-a-dia.

Você não quer se endividar durante as férias, então comece a planejar com antecedência suficiente, para economizar dinheiro todos os meses para pagar a fuga da família. Você precisa planejar gás, comida e hospedagem. Para uma viagem prolongada, isso pode significar planejar um ano à frente. Decida para onde você quer ir e quanto tempo levará para chegar lá. Se estiver suficientemente longe, pode ser necessário fazer paradas durante a noite. Até onde sua família pode dirigir em um dia? Use a internet ou um mapa para planejar sua rota.

Nosso destino favorito é de cerca de 1.200 milhas de nossa casa. Leva quase 18 horas para dirigir até lá. Para pessoas mais velhas, esta é uma viagem de 2 a 3 dias. Com crianças, isso pode levar mais tempo. No carro, mantenha água e outras bebidas saudáveis. Nós gostamos de ter sucos combinados de frutas e vegetais. Tenha uma variedade de lanches saudáveis ​​que sua família gosta. Isso limita a compra por impulso em postos de gasolina e ajuda a reduzir a quantidade de alimentos não saudáveis ​​que sua família come nas férias. Você economiza dinheiro também! Certifique-se de planejar horários de descanso, para que toda a sua família possa passear. As crianças precisam queimar essa energia ADD. Os adultos mais velhos precisam fazer o sangue fluir, para reduzir a chance de contrair coágulos sanguíneos. Os adultos mais jovens precisam apenas de um tempo para se reorientar!

Em cada lugar que você parar durante a noite, encontre algo interessante para ver ou fazer. Planeje essas paradas! Use a internet para encontrar locais de interesse e restaurantes com ótimas críticas. Encontre hotéis que atendam às suas necessidades. Alguns de nossos hotéis favoritos são aqueles que fazem parte de grandes cadeias. Outras são lojas de produtos para mamãe e papai, pequenos motéis independentes que são ótimos lugares para ficar. Procuramos boas críticas. Além disso, sempre queremos uma geladeira, micro-ondas e um café da manhã que seja fornecido sem custo adicional. Às vezes, esse café da manhã é bastante básico, enquanto outros hotéis são absolutamente luxuosos. Se possível, gostamos de ter uma cozinha onde eu possa cozinhar. É uma maneira de nossa família reduzir os custos, enquanto continuamos a ter uma boa nutrição. Viajamos com um refrigerador abastecido com legumes e frutas prontos para o consumo. Para proteínas, transportamos palitos de queijo individuais e ovos cozidos. Nosso refrigerador também tem bolos caseiros para lanches e refeições rápidas. Os viajantes que são bem alimentados e hidratados são muito menos irritadiços. Quando os familiares têm Transtorno de Déficit de Atenção, isso é especialmente importante. Se os membros da família tomam medicamentos, manter a programação do médico enquanto viaja é uma prioridade.

Ao planejar férias, a época do ano é importante, especialmente se você estiver indo para um destino preferido por muitas pessoas. Tente sair do horário de pico. Isso economizará dinheiro em acomodações e, às vezes, até restaurantes e gasolina. Se você estiver indo durante uma alta temporada, faça reservas com bastante antecedência. Quando acampávamos no Parque Nacional das Montanhas Rochosas em julho, eu fazia reservas assim que o sistema me permitisse, geralmente no início do inverno. Se você estiver indo para o Grand Canyon e quiser ficar lá, ligue um ano antes e descubra quando o primeiro horário seria fazer reservas.

O planejamento pode fazer toda a diferença se suas férias restauram e rejuvenescem ou são uma grande dor e desperdício de dinheiro. Lembro-me de nossa primeira viagem às Montanhas Rochosas em julho de 1990. Como nossos filhos tinham 4 e 8 anos, decidimos ficar em uma cabana. Reservamos com seis meses de antecedência. A viagem para Estes Park, Colorado, fica a cerca de dez horas de carro de nossa casa. Dirigimos seis horas para Goodland, Kansas e passamos a noite. Isso nos permitiu estar no topo de nosso jogo ao negociar o tráfego de Denver e a subida de montanha.

Nossos meninos tinham seu próprio quarto na cabana, onde podiam espalhar seus brinquedos e se sentir em casa. Mamãe e papai tinham privacidade. Tínhamos uma cozinha completa e isso nos poupou dinheiro. Planejamos uma rotina. De manhã cedo, tomamos café da manhã e saímos para explorar o Parque Nacional das Montanhas Rochosas. Por volta das 13h, almoçávamos em uma linda área para piquenique e voltavamos para nossa cabana antes do banho de chuva da montanha à tarde. Então, era hora da soneca para os idosos, enquanto as crianças brincavam ou cochilavam. À noite, passávamos um tempo juntos. Às vezes, íamos à cidade explorar. Foram umas férias incríveis e relaxantes, porque levamos tempo para planejar.

Com um planejamento cuidadoso, você pode ter umas férias maravilhosas que não o deixam em dívidas e 5 libras mais pesadas do que quando saiu! Toda a sua família pode relaxar, ver pontos turísticos e aproveitar o tempo juntos. Quando você tem filhos pequenos, também precisa planejar o tempo de viagem no carro, para que não sejam apenas as crianças que usam eletrônicos que estão perdendo as vistas e os sons da viagem. Esse é um nível de planejamento completamente diferente e outro artigo! Verifique os links relacionados abaixo. Eles têm mais informações sobre o planejamento de férias e há dicas para manter as crianças seguras.

Links Relacionados: Os links relacionados abaixo deste artigo podem ser do seu interesse. Estes artigos neste site são fornecidos para informações e não são escritos por um médico especialista. Não há nenhum endosso implícito ou real do artigo CoffeBreakBlog de qualquer profissional ou organização mencionada nesses artigos.

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