Aromaterapia para alívio da dor de cabeça

• Pode 21, 2024

O corpo humano reage poderosamente aos aromas. Usando técnicas de aromaterapia, você pode reduzir o número de dores de cabeça que experimenta e reduzir a gravidade das que ocorrem.

A primeira ressalva é que todos temos aromas diferentes que amamos e odiamos. Se você absolutamente abomina o cheiro de lavanda porque seu senhorio mau o usava, então a lavanda provavelmente não funcionará para você. O perfume vai causar um grande estresse. Portanto, certifique-se de determinar quais aromas funcionam bem para VOCÊ e seu histórico passado com eles.

Camomila
Uma erva clássica para reduzir o estresse, existem muitas variedades de chá de camomila no mercado que transformam isso em um tratamento multi-sentido. Você pode obter máscaras oculares de camomila e outros itens se não for um fã de chá.

Lavanda
Outro clássico, a lavanda tem sido usada há séculos para reduzir o estresse. Esta linda flor roxa é feita em banho de espuma, sachês de almofadas e inúmeras outras aplicações.

Alecrim
Embora o alecrim possa ser um pouco revigorante, também pode trazer uma sensação de paz e serenidade. Eu mantenho um pote de alecrim perto da minha área de ioga e passo minhas mãos por ele antes de cada sessão. É maravilhosamente relaxante.

Rosa
A mais romântica das flores pode trazer uma sensação de conforto e relaxamento suave. Existem diferentes variedades de rosa, então experimente ver qual delas fala mais claramente com você.

Canela
A canela pode trazer consigo sentimentos calmantes e calmantes - mas, para alguns, pode lembrá-los do estresse das férias. Veja como seu corpo tende a sentir quando cheira a esse tempero.

Limão
Outro que pode causar uma série de reações nas pessoas. Algumas pessoas igualam isso à tarefa de fazer a limpeza, e isso parece estressante. Outros acham que o limão é um perfume fresco, limpo e feliz que os permite saber que tudo pode ser colocado em seu lugar.

É importante observar que algumas pessoas têm reações a fragrâncias artificiais - portanto, se você estiver experimentando aromas, opte por óleos essenciais naturais. Pode ser que você ache uma saqueta de lavanda real a solução perfeita, mas você reage mal a um spray de lavanda falso.

Instruções De Vídeo: COMO ALIVIAR ENXAQUECA E DOR DE CABEÇA DE FORMA NATURAL | ANDRÉ FERRAZ AROMATERAPIA (Pode 2024).