Asma e Depressão

• Pode 16, 2024

A asma é uma doença crônica para a qual não há cura. Aqueles que lutam contra a asma costumam ter dificuldade em lidar com a doença e as subsequentes mudanças que a doença crônica pode trazer para suas vidas. Além disso, se a asma for mal gerenciada, ela pode criar sentimentos de ansiedade e desesperança nos asmáticos. Tanto adultos quanto crianças com asma podem estar propensos à depressão. No entanto, existem medidas que você pode tomar para ajudar a si e a seus filhos a aliviar a depressão e a ansiedade.

Depressão
A depressão geralmente está associada a um sentimento de profunda tristeza, mas também pode incluir sentimentos de inutilidade, desamparo, desesperança ou culpa, além de pensamentos de suicídio. Existem também vários sintomas físicos, incluindo fadiga ou perda de energia, insônia ou sono excessivo, ganho ou perda significativa de peso. Depressão normalmente dura pelo menos duas ou mais semanas.

Uma causa para depressão em pacientes com asma é ter asma mal gerenciada. Se sua asma não for tratada adequadamente, você se sentirá controlado por ela, o que afeta sua vida de várias maneiras. Asma mal gerenciada pode levar à depressão: sentimentos de tristeza, desamparo, estresse emocional, isolamento social e ansiedade, juntamente com os sintomas físicos típicos experimentados pela maioria dos pacientes com asma. Além disso, a depressão pode piorar os sintomas da asma. Asma e depressão, juntas, podem criar um loop contínuo ou agravar os sintomas tanto física quanto mentalmente. Outra causa de depressão em pacientes com asma pode resultar de alguns medicamentos esteróides e não esteróides usados ​​no tratamento da asma.

Etapas que você pode seguir
Se você ou seu filho sofrem de asma e depressão, a primeira coisa a fazer é entender que esse é um problema comum e você não está sozinho. É possível encontrar ajuda para depressão e asma, enquanto controla e gerencia essas condições para que você possa ter uma vida equilibrada e bem-sucedida.

Em seguida, se você suspeitar que você ou seu filho estão sofrendo de depressão, consulte seu médico ou profissional de saúde o mais rápido possível. O seu médico poderá avaliar a situação para verificar se sua asma está adequadamente controlada e / ou se os medicamentos prescritos para asma podem estar causando o problema. Uma mudança na medicação ou dose de asma e / ou adição de antidepressivos pode ajudar a aliviar a depressão e levar a uma asma adequadamente controlada. O seu médico também verificará se você está tomando seus medicamentos para asma exatamente como prescrito. Tomar os medicamentos para asma a tempo e da maneira prescrita ajudará a manter a asma sob controle e a se sentir melhor.

Também é útil para você e seu filho aprenderem o máximo possível sobre asma. A auto-educação traz não apenas a compreensão da doença, mas permitirá que você encontre maneiras criativas de se adaptar e viver com sua condição crônica. Seu médico, a Internet, as organizações de livros e asma são locais para encontrar informações sobre a asma e como gerenciá-la.

Por fim, certifique-se de seguir uma dieta equilibrada, descansar e dormir bastante e fazer exercícios suficientes. Dieta e exercício têm um impacto direto na depressão. A atividade física pode ajudar a aliviar o estresse e aliviar o humor. Também é importante sair e se envolver com outras pessoas realizando atividades que você gosta. Essa é outra maneira de melhorar seu humor.

Se você ou seu filho estiver sofrendo de asma e depressão descontroladas, procure ajuda. Não há necessidade de sofrer sozinho e não há vergonha em ter uma doença crônica e / ou depressão. Muitos pacientes com asma estão “no mesmo barco”, e os médicos podem ajudar você e seu filho a se sentirem melhor e aproveitar a vida com um tratamento adequado da depressão e da asma.

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