Evitando sobrecarga de informações

• Pode 7, 2024

A frase "muita informação!" passou a ser associado a transgressões, como colegas de trabalho que relatam muitos detalhes sobre suas vidas pessoais, por exemplo, ou colegas de avião divulgando mais do que você jamais precisou saber sobre si mesmos. Mas "muita informação!" também descreve o estado em que muitos de nós nos encontramos durante uma semana média: somos bombardeados por informações no rádio, na TV, em jornais e revistas e on-line.

A sobrecarga de informações não apenas contribui para a desorganização (pilhas de artigos que planejamos ler, dezenas de mensagens de e-mail que temos certeza de que chegaremos mais cedo ou mais tarde), mas também nos deixa atormentados e gastos. Um pouco de informação pode ser uma coisa perigosa, mas muitas delas podem ser ainda piores. Aqui estão três maneiras de evitar a sobrecarga.

Não saiba tudo
Estar ciente do que está acontecendo no mundo pode ser uma virtude, e absorver informações sobre tópicos que lhe interessam pode tornar a vida mais agradável, mas tentando saber tudo o tempo todo - desde o tráfego local e o clima até os assuntos mundiais mais recentes, até o que a moda mais recente é como assar o bolo perfeito - pode girar a cabeça e deixar pouco tempo para fazer muito mais.

O primeiro passo para evitar a sobrecarga de informações é permitir-se acompanhar apenas os tópicos que são realmente úteis ou interessantes para você. Não ter um conhecimento enciclopédico de uma ampla gama de tópicos não faz de você uma pessoa menos interessante, inteligente ou importante, e pode liberá-lo para aprender mais sobre assuntos que realmente chamam sua atenção. Escolha alguns tópicos que realmente o interessem ou sejam importantes para você, acompanhe-os e mantenha apenas um conhecimento passageiro de tudo o mais.

Faça uma dieta na mídia
A ignorância não é realmente uma felicidade e pode nos fazer menos envolvidos no mundo e em nossas comunidades. Dito isto, pode haver benefícios em interromper o consumo de tanta informação quanto você normalmente.

Se, por exemplo, você tem o hábito de assistir os noticiários da manhã e da noite, ler um jornal diário e ouvir notícias, tente recortar algumas peças por mais ou menos uma semana: ouça música pela manhã , faça uma caminhada com um amigo no tempo que normalmente passaria lendo o jornal e limite-se a 30 minutos de notícias na TV à noite. Provavelmente, você ainda saberá o que está acontecendo no mundo e se abrirá para experiências que normalmente não tem. Depois que a semana terminar, você poderá descobrir que não precisa da quantidade de informações necessária para se sentir bem informado.

Reduza o seu material de leitura
Uma das maiores causas de confusão que vejo no meu trabalho com os clientes é a leitura de material: jornais, revistas, artigos impressos na Internet, recortes, boletins e catálogos. Todos esses itens têm o potencial de oferecer informações úteis, é claro, mas quando atingem uma massa crítica, muitas vezes se tornam pouco mais do que pilhas estressantes de desorganização que lembram meus clientes de toda a leitura que acham que deveriam estar fazendo, mas só não tem tempo para.

Aqui está a dura verdade: a maioria de nós nunca será capaz de ler absolutamente todas as informações que entram em nossas vidas. A menos que fôssemos leitores rápidos ou que não tivéssemos mais nada a ver com nossos dias, não havia como passar por todos os jornais, revistas, livros, artigos e blogs que encontramos que pareciam um pouco interessantes. Para evitar sobrecarregar, a frustração de saber que não estamos acompanhando nossa leitura e as pilhas de papel ao nosso redor, precisamos nos reduzir.

Existe uma revista que você parece nunca ter a chance de ler, embora seja publicada todo mês (ou, pior ainda, toda semana)? Tente cancelar. Provavelmente, você pode encontrar grande parte do conteúdo on-line ou folhear a revista em sua biblioteca. Você recebe um jornal diário que acaba em uma pilha ameaçadora no meio da semana? Considere assinar apenas as edições de sábado e domingo; eles geralmente apresentam um resumo das notícias da semana anterior, e é provável que você possa passar por elas antes do final de semana.

Ao se concentrar na qualidade do que você lê, e não na quantidade, você evitará confusão, terá mais tempo para se concentrar no que realmente está interessado e evitará a culpa e o estresse que podem surgir com a sensação de ficar para trás. sua leitura.

As informações mantêm nossas vidas interessantes, nos ajudam a manter contato com o mundo e nos permitem aprender ao longo da vida. Encontrar um equilíbrio entre não saber o suficiente e sentir que você sempre precisa ter mais, é crucial não apenas para viver uma vida mais organizada, mas também para encontrar mais tempo para as pessoas, atividades e coisas que realmente importam. você.

Instruções De Vídeo: Como Ter Resultados - Dia 23 de 30 | Evitando a Sobrecarga de Informações (Pode 2024).