Receita de volta às aulas

• Pode 5, 2024

Três milhões de crianças estão voltando para a escola com alergias alimentares. Os perigos potenciais podem ser evitados com muita cooperação entre pais, professores e funcionários da escola.

Dicas e tarefas prioritárias para voltar à escola:

1. Encontre o professor e a enfermeira da escola do seu filho.

2. Obtenha uma nota do médico do seu filho para permitir que medicamentos, como uma caneta Epi, sejam levados para a escola.

3. Peça ao professor do seu filho para limitar as recompensas a itens não alimentares seguros.

4. Sempre envie lanches seguros com seu filho para festas em sala de aula.


Aqui está um lanche saboroso, livre de alérgenos, para acondicionar almoços ou enviar para festas em sala de aula:

Bares de geléia e banhos de sol

Aqui está o que você precisa para a cobertura de geléia:

3 xícaras de mirtilos e amoras, misturados (use frutas frescas ou congeladas)
adoçante, a gosto
para espessamento, use 1/4 de xícara de água com 1/4 de xícara de semente de chia; ou, como alternativa, 1/2 xícara de água com 1 T. gelatina de vacas alimentadas com capim
2 colheres de chá. raspas de limão

Aqui está o que você precisa para a crosta:

1/4 xícara de óleo de coco
1 1/2 xícaras de farinha de sementes de girassol (use sementes orgânicas, se possível)
pitada de sal
1 colher de sopa orgânica sem açúcar

Para a camada de banho de sol:

1 pêra, sem caroço e cortada em cubos (não é necessário descascar)
adoçante, a gosto
1/4 xícara de óleo de coco
1 1/2 xícaras de sunbutter

Aqui está o que você faz:

Faça a geléia. Despeje 3 xícaras de frutas em uma panela. Leve para ferver com água. Adicione a chia ou gelatina. Desligue o fogo. Adicione as raspas. Deixar arrefecer. Purê em um processador de alimentos. Volte à geladeira para permitir engrossar.

Faça a crosta. Moer as sementes de girassol em uma refeição usando seu moedor ou processador de alimentos. Misture com outros ingredientes em uma tigela. Pressione em uma panela quadrada de 8 por 8 polegadas, forrada com papel manteiga. Coloque na geladeira para firmar a crosta.

Faça a camada de sunbutter. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e misture até engrossar e ficar cremoso.

Para montar, espalhe a mistura de manteiga na crosta. Coloque novamente na geladeira para firmar. Finalmente, cubra com geléia resfriada.

Corte em barras. Guarde na geladeira por até uma semana. Ou guarde-os no congelador.

Instruções De Vídeo: RECEITAS PARA VOLTA ÁS AULAS 2020✏️ Fácil, rápido e gostoso! Léo Borges (Pode 2024).