Vamos torná-lo um ano novo de sucesso!

• Abril 29, 2024

Ok, aqui estamos novamente - um ano novo - 2007 - há algo de novo nas resoluções de ano novo? Já cumprimos nossas 'resoluções' no ano passado? um show de mãos aqui --- ?? --- Atrevo-me a dizer que 60% dos que fizeram resoluções não cumpriram suas metas no ano passado; portanto, as resoluções do ano passado 'rolam' para se tornar as resoluções deste ano.

Muitas das resoluções de nossos anos anteriores tornaram-se obsoletas - realmente obsoletas; afinal, tenho certeza de que você os espanou e os 'tocou' repetidamente a cada ano novo; então, agora, é simplesmente chato. Por alguma razão, você não se esforçou para realizá-las no ano passado - ou talvez até no ano anterior -, então, o que faz você pensar que vai tentar este ano? algo está errado;

Talvez você precise dar uma olhada no que realmente deseja - e se concentrar apenas nesse tópico. Pode ser que você esteja sobrecarregado com MUITAS resoluções - muitas idéias em sua cabeça que você sabe realisticamente seriam demais para enfrentar de uma só vez.

Todo ano eu sou uma daquelas pessoas que me promete que vou perder peso. Claro, eu nunca proponho um plano; ah, claro, eu compro uma caixa ou duas da Slim Fast pelo caminho, mas quando elas acabam, não reabasteço e, portanto, não tenho nenhum tipo de plano de backup. Começo a bisbilhotar a geladeira e a comer comidas que sei que não devo me aproximar.

Descobri, porém, que, se fizer um esforço consciente para NÃO comprar coisas que sei que amo (que engordam, é claro) - chocolate, bolo, biscoitos; bem, então, se eu não os tiver na geladeira, não posso comê-los! e, geralmente, quando quero um lanche, é mais tarde; as chances são de que eu ficaria com preguiça de fazer o esforço para entrar no meu carro, dirigir até a loja apenas para comprar um lanche.

Claro, eu teria que ir a um hipnotizador para bloquear o fato de ter encontrado pular no carro com meus chinelos e dirigir até a porta do McDonald's pela janela para comprar um sundae com caramelo quente não é uma tarefa tão onerosa quando estou ofegante por chocolate. Eu teria que ter isso completamente bloqueado da minha mente.

Mas, falando sério por um momento ou dois, tive um amigo que foi a um hipnotizador para deixar de fumar; ela saiu do escritório e nunca mais voltou a fumar. Isso foi há cerca de 5 anos atrás. Ela nunca olhou para trás. Acho que se você quer algo demais, pode e vai fazer isso acontecer. Eu já experimentei esse fenômeno algumas vezes na minha vida. Eu acho que você diria que começa com FOCUSING; mantenha seu objetivo firmemente entrincheirado em sua mente. Escreva nos papéis ao seu redor. Mantenha uma foto sua quando magra e uma foto sua com o peso extra que você deseja tirar - na porta da geladeira.

Certa vez, comprei para mim um lindo par de jeans de grife que eram dois tamanhos pequenos demais! Pendurei-os na minha porta para poder vê-los todas as manhãs quando acordei. Eu realmente não percebi isso na época, mas estava me preparando psicologicamente para perder peso. Eu via aquelas calças todos os dias - e me visualizava nelas; com o passar das semanas, eu as colocava - no começo, eu as pegava até o começo dos meus quadris; mas, talvez 14 a 20 dias depois (ainda mantendo minha dieta, é claro), consegui fazê-los passar dos quadris até a metade; logo eles estavam passando pelos meus quadris sem problemas! depois mais um obstáculo - fazê-los fechar completamente e apertar o botão em volta da minha cintura. Finalmente, eu finalmente consegui! demorei cerca de 3 meses - e valeu a pena, sem dúvida.

Comi muitos ovos cozidos e toranjas - mas não recomendo essa dieta. Eu tinha lido sobre isso em uma revista de fofocas de celebridades. Acabei com uma infecção urinária de todo o ácido da toranja. Então, comecei a beber toneladas de suco de cranberry - finalmente voltei ao normal com meus novos vestidos de designer decorando minha nova forma. Foi muito emocionante!

É claro que estar na meia-idade torna um pouco mais difícil conseguir esse peso - ele não escorrega mais; ele resmunga e geme ao sair. Mas, se você mantiver a fé - e permanecer no curso -, você alcançará seus objetivos; Apenas tente assumir apenas um de cada vez, para que não pareça uma tarefa tão assustadora.

Você sabia que 22 de janeiro é considerado o dia mais infeliz do ano? Estatisticamente falando, é isso. Eu imagino que é porque toda a emoção das férias se foi - a agitação, a atividade frenética, as compras, o entretenimento, as festas. Faz sentido para mim. Eu sempre me senti triste depois das férias, pois não havia nada a esperar até o Dia dos Namorados - ou a Páscoa.

Não importa em que dia você escolha finalmente colocar seu plano em ação - você pode fazê-lo - eu sei, porque eu o fiz. Só foi preciso um par de jeans extravagante (e caro) e o desejo ardente de perder peso. Isso pode ser feito - - e você pode fazê-lo; continue se dando essa conversa animada! Se você cair algumas vezes, não se machuque - por favor! voltar ao jogo ...

Agradeço a todos que acessam meu site - por sua audiência; por todos os seus maravilhosos e-mails cheios de apoio e elogios. Eu valorizo ​​sua opinião e feedback. Mais uma vez, peço desculpas por não receber alguns dos meus artigos em tempo hábil, devido ao meu parente muito próximo que está doente e lutando na boa luta com toda a energia que eles podem reunir. O apoio moral significa muito para eles neste momento.

Desejo a todos um maravilhoso 2007! Vamos ficar ocupados!

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