Ser espiritual em um mundo às vezes caótico

• Abril 30, 2024

Nestes tempos em que as obrigações familiares e os trabalhos exigentes podem levar tanto tempo e energia de nós, pode parecer quase impossível encontrar a oportunidade de se dedicar ao cuidado pessoal. Negligenciar a nós mesmos é fazer uma injustiça, porque ter paz interior é o que ajuda a nos manter em movimento, para que possamos lidar com os desafios da vida. Além de reservar um tempo para nos sintonizarmos, há coisas que podemos fazer para alcançar a harmonia interior.

Durante nosso tempo de reflexão tranquila, devemos olhar para dentro para encontrar o lugar calmo e natural que todos temos. É o nosso centro, nossa casa. Para chegar lá, podemos usar técnicas de meditação, sentar ou andar na natureza, acender velas, ouvir música relaxante ou até mesmo tomar um banho de lazer. Só isso pode aliviar o estresse do dia.

Enquanto estamos nesse lugar de tranquilidade, devemos ouvir nossa voz interior e aprender sobre o que nos move. O que tem sentido em nossas vidas, que atividades nos trazem satisfação, quais pessoas mais prezamos? Essas são as coisas que devemos focar e desenvolver. Fazer coisas que enriquecem nossas experiências trará leveza ao espírito enquanto estivermos em nossa jornada.

O relacionamento com nossos entes queridos pode trazer um senso de propósito para nós. Viver com a intenção de amar e dar nos ajuda a encontrar nosso lugar neste mundo. Mesmo fora de nossos relacionamentos, existem muitas maneiras de obter um senso de valor através do voluntariado e do cuidado com os outros. Saber que estamos interconectados com todos e tudo ao nosso redor dá sentido e valor às nossas vidas.

Muitas pessoas acreditam em um poder superior, em um criador e até na ordem natural do cosmos. Quaisquer que sejam os sistemas de crenças que temos, deve haver tempo reservado para a oração ou meditação. Sentir uma conexão espiritual com aquilo que admiramos e respeitamos nos trará conforto. Se temos crenças religiosas, devemos nos valer das práticas dessa religião regularmente, mesmo que apenas na privacidade de nosso próprio lar. Se isso tem um significado pessoal para nós, devemos reservar um tempo para nutrir nossa alma com esses rituais e práticas.

Outra maneira de adquirir paz dentro de nós mesmos é deixar de tentar controlar todos os aspectos de nossas vidas. Viva o momento e aproveite a vida como ela é. Precisamos confiar que estamos no lugar certo, na hora certa, e acreditamos que tudo acontece por uma razão. Chame de plano divino, os caminhos do universo, nosso destino ou o que você quiser. Pode parecer um pouco clichê, mas, sinceramente, se deixarmos de tentar controlar tudo ao nosso redor, tiramos a pressão de nós mesmos e, assim, reduzimos nosso estresse. Com menos estresse vem harmonia e serenidade, algo pelo qual todos lutamos.

Instruções De Vídeo: Por que sentimos Calafrios e Arrepios | Espiritualidade na Prática #049 (Abril 2024).