Dor no peito, menopausa e baixo carboidrato

• Pode 16, 2024

Baixo teor de carboidratos pode ajudar a equilibrar seus hormônios de maneira mais saudável, o que pode ajudar a reduzir os problemas de dor na mama sentidos por alguns durante a menopausa.

A dor no peito - conhecida clinicamente como mastalgia - geralmente é causada por hormônios no sistema da mulher. Isso fica mais claro quando uma mulher engravida. Através das ações dos hormônios, seus seios aumentam e começam a produzir leite. Não é surpresa que a liberação mensal de hormônios em seu sistema possa fazer com que seus seios e mamilos fiquem doloridos e doloridos.

Isso geralmente pode piorar durante a menopausa, à medida que as oscilações hormonais se tornam mais extremas e o corpo da mulher começa a se adaptar à vida sem um período. Um médico pode ajudar a determinar se é necessário remédio para ajudar uma mulher a passar por esse período de adaptação.

O estresse tende a piorar questões como essa - exacerbar as flutuações hormonais. Uma maneira de ajudar a reduzir os efeitos das oscilações hormonais é reduzir o estresse o máximo possível.

Observe que existem outros problemas - como cistos - que podem causar dor no peito. Se você sentir dor no peito que parece não mudar com o seu ciclo hormonal - ou se tiver alguma dor no peito que o preocupe - converse sempre com um médico.

Em geral, dietas com pouco carboidrato ajudam a suavizar os altos e baixos de seus níveis de açúcar no sangue e de estresse. Isso ajuda a reduzir problemas como irritabilidade e dor no peito, o que significa que a dor no peito pode reduzir bastante.


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