Corações partidos

• Pode 18, 2024

Recentemente, tive a honra de conversar com alguns sobreviventes adultos de abuso infantil. A razão pela qual digo que estou honrado é que muitos sobreviventes adultos não compartilham suas infâncias difíceis com ninguém. Sinto-me honrado por terem confiado em mim o suficiente para compartilhar o que sofreram. Uma coisa que eu vi em todos os que compartilharam é o coração partido. Eu também tive um coração partido.

Não é uma coisa fácil para um sobrevivente falar. Compartilhar com outra pessoa significa revisitar emoções dolorosas e dolorosas. Significa lidar com náuseas enquanto elas compartilham. Significa lutar contra as lágrimas que parecem que nunca acabarão. Significa expor um coração muito partido. Somente aqueles que sofreram abuso infantil sabem do que estou falando. É preciso muita coragem para compartilhar suas experiências dolorosas.

Outro fator é que o sobrevivente adulto ainda deve lidar com o agressor. Eles ainda são filhos dos pais. Concedido, eles provavelmente não estão sofrendo abuso físico ou sexual, como um adulto. No entanto, isso não significa que o abuso tenha parado completamente. É comum que os pais abusivos usem diferentes meios de abusar dos filhos à medida que envelhecem, como abuso emocional e mental. Esse abuso funciona como um gatilho para trazer à tona memórias e emoções que o sobrevivente está tentando esquecer. Como o sobrevivente lida com o coração partido, especialmente quando o abuso continua na idade adulta?

Existem várias maneiras de curar um coração partido. Em primeiro lugar, é que o sobrevivente deve encontrar alguém em quem possa confiar para compartilhar suas dolorosas lembranças e emoções. Eu recomendo um conselheiro ou terapeuta para isso. Tudo o que é compartilhado é confidencial e entre o terapeuta e o sobrevivente. Ir à terapia significa que o sobrevivente pode começar a dar passos de bebê e compartilhar suas experiências e seu passado doloroso. Além disso, significa que o sobrevivente pode obter ajuda com as emoções que os estão incomodando. Isso significa que eles podem ter um lugar seguro para chorar aquelas lágrimas que ameaçaram dominá-las. Ir à terapia ou aconselhamento significa que eles não estão mais sozinhos em sua jornada.

Outro meio de curar o coração partido do sobrevivente é o diário. Eu mencionei isso muitas vezes antes. Isso é porque é muito útil no processo de cura. O registro no diário oferece um meio de expressar todas as emoções no papel. O sobrevivente pode escrever sobre memórias, sentimentos, emoções etc. Eles podem permitir que a raiva que eles sentem apareça e seja colocada no papel. Eles podem se permitir a liberdade de se expressar completamente e começar a liberar toda a dor que esconderam por anos.

A arte também é um meio de curar o coração partido. Eu usei a arte para me expressar através do meu processo. É um método muito criativo e permite ao sobrevivente se expressar de uma maneira única. O sobrevivente pode desenhar e usar cores que representam emoções diferentes para eles. Para mim, quando desenhei, vermelho e preto eram cores que representavam dor e trauma. Será diferente para cada pessoa.

Por fim, recomendo fazer parte de um grupo de suporte local. Essa foi uma experiência muito fortalecedora para mim. Saber que não estava sozinho na minha jornada foi uma coisa enorme para mim. Há algo em juntar-se a outros sobreviventes e ouvir experiências passadas de outros enquanto é capaz de entender suas emoções e sentimentos. Fazer parte de um grupo de suporte é extremamente validador.

A cura de um coração partido, devido ao abuso infantil, é possível. Como eu disse anteriormente, existem várias maneiras de ajudá-lo a viajar em sua jornada para a cura. Por favor, considere uma das sugestões e recomendações acima. Você não precisa carregar seu coração partido pelo resto da vida. Você pode curar. Você pode experimentar alegria. Você pode experimentar a capacitação.

Instruções De Vídeo: Sétimo Sentido - Corações Partidos (Pode 2024).