O cacau pode prevenir a doença de Alzheimer?

• Pode 21, 2024

Quando Forest Gump disse: "A vida é como uma caixa de chocolates", talvez, na sua maneira inocente, ele estivesse envolvido em alguma coisa. Enquanto os pesquisadores correm para encontrar um remédio para curar a doença de Alzheimer antes que a sociedade seja inundada pelo fardo financeiro estressante de uma população em expansão e pela perda de suas contribuições intelectuais, a dieta pode ser apenas um ator importante. Atualmente, o extrato de cacau está sendo estudado.

De acordo com o Mount Sinai Medical Center, uma preparação específica de extrato de cacau chamada Lavado pode reduzir os danos às vias nervosas vistas nos cérebros dos pacientes com Alzheimer muito antes de desenvolverem sintomas. O cacau lavado evita o acúmulo de placas em ratos projetados para contrair a doença de Alzheimer.

O cacau lavado é rico em polifenóis, encontrados em muitas frutas e vegetais como amoras, mirtilos, cerejas, uvas, alcachofras, maçãs, chocolate amargo e bebidas como café, chá verde e suco de romã. Os polifenóis relaxam as paredes arteriais e também ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. É sempre melhor comer uma variedade de frutas e legumes do que tomar suplementos que não são regulados. Ninguém sabe como replicar os fitonutrientes do brócolis na forma de pílula.

Os pesquisadores do Monte Sinai estudaram especificamente sinapses, as lacunas entre as células nervosas que enviam um pulso elétrico até atingir outra sinapse, onde libera neurotransmissores que transmitem a mensagem para a próxima sinapse. No cérebro da doença de Alzheimer, os aglomerados pegajosos tendem a se acumular nas sinapses. Eles dificultam a comunicação entre sinapses. Além disso, os aglomerados pegajosos liberam uma resposta inflamatória do sistema imunológico, como quando você recebe um invasor bacteriano. Infelizmente, o sistema imunológico danifica as células nervosas saudáveis ​​quando responde. Isso promove ainda mais a espiral descendente do declínio cognitivo.

O extrato de cacau Lavado parece evitar essa terrível cascata de produtos químicos, evitando o acúmulo de pedaços pegajosos em primeiro lugar. Como o chocolate amargo está sendo considerado bom para o sistema cardiovascular e os pediatras recomendam cacau quente para crianças com tosse, este estudo parece se encaixar nos benefícios do chocolate amargo - embora um extrato de cacau específico e provavelmente em uma dose potente.

O simples pensamento de um ente querido contrair a doença de Alzheimer é estressante. Mas e se você fosse o próximo da fila? A doença de Alzheimer começa no cérebro décadas antes de se manifestar. Se você está na casa dos vinte, não é cedo para tomar precauções.

O que isso significa para você?

• Procure comer um plano de refeições saudáveis, rico em polifenóis - como uma dieta mediterrânea - com uma variedade de frutas, legumes, legumes, carboidratos de grãos múltiplos e gorduras saudáveis.
  
• Chocolate escuro é bom para você - aponte para um chocolate mais puro.
  
• Café e chá verde são bebidas ricas em polifenóis; o chá verde é anti-inflamatório.
  
• O exercício cria novos neurônios no cérebro, mantém o sistema cardiovascular zumbindo e libera eficientemente hormônios do estresse prejudiciais.

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Instruções De Vídeo: Doença de Alzheimer: extrato de cacau pode ajudar a prevenir (Pode 2024).