Sintomas de pressão alta

• Pode 20, 2024

Os sintomas de pressão alta podem incluir ansiedade, falta de ar, dores de cabeça, tontura, insônia, retenção de água, zumbido no ouvido e, em casos mais graves, hemorragia nos olhos. Mas muitas vezes não há sintomas visíveis.

Se você estiver preocupado com a pressão alta, a coisa mais simples a fazer é ir ao Walmart local e fazer um teste auto-administrado. É muito fácil de fazer. Apenas coloque a manga da camisa, coloque o braço na máquina, sente-se e relaxe. Em um minuto, você provavelmente terá uma leitura bastante precisa. Você também pode comprar seu próprio manguito de pressão arterial, pois algumas máquinas de armazenamento podem não ser adequadamente mantidas ou calibradas.

Se você não estiver preocupado, verifique a leitura da pressão arterial de qualquer maneira. Como muitas vezes não há sintomas aparentes ou visíveis da pressão alta, faz sentido verificá-la regularmente.

Quando sua leitura é superior a 120 e 80, é hora de fazer algumas mudanças no estilo de vida para ajudar a baixar a pressão arterial. No entanto, não tenha pressa em começar a tomar medicamentos, pois eles não são fáceis de eliminar quando você começa. E, felizmente para a maioria das pessoas, a hipertensão pode ser controlada naturalmente através de mudanças na dieta, controle do estresse e aumento dos níveis de atividade física.

Depois de um mês comendo uma dieta mais saudável e fazendo exercícios moderados, faça outra leitura. Você provavelmente ficará surpreso com o seu progresso. Se sua pressão arterial estiver na direção certa, continue ou atualize as mudanças no estilo de vida que você está fazendo.

Se, no entanto, sua pressão arterial permanecer a mesma ou aumentar, procure ajuda médica. A pressão alta não é algo que leve a pouco, pois está relacionada a doenças cardíacas, derrame, insuficiência renal e doença de Alzheimer.

Para obter mais informações sobre pressão alta ou hipertensão, você pode ir para Pressão arterial baixa ou Pressão arterial normal para seres humanos.

Certifique-se de verificar o meu boletim de saúde natural.

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Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

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