Cereais Kellogs Special K com baixo teor de carboidratos

• Pode 5, 2024

Parece que todo mundo está pulando na onda do cereal com pouco açúcar. Já estava na hora! O Special K agora possui um cereal com baixo teor de carboidratos e 9g de carboidratos líquidos.

O cereal é como os tipos normais de pedaços de flocos de milho Special K. Estes são feitos com flocos de trigo, soja e arroz. Em uma tigela, você recebe 9g de carboidratos líquidos, incluindo 5g de fibra.

Descobrimos que isso era bastante saboroso e aguentava bem o leite. Observe que seu leite naturalmente adicionará carboidratos à refeição; portanto, use uma variedade baixa em carboidratos.

Se você é fã de flocos de milho, provavelmente está acostumado a animar seu cereal com açúcar ou frutas. Splenda funciona perfeitamente para uma doçura sem as calorias. Muitas bagas são cheias de antioxidantes, por isso pode ser um prazer adicionar mirtilos e canela.

Isso não funcionará bem para as pessoas que estão começando a consumir pouco carboidrato, pois 9g é relativamente alto nas duas primeiras semanas. Depois disso, porém, essa pode ser a maneira perfeita e rápida de começar a manhã com uma refeição saudável. Lembre-se, você NUNCA deve pular o café da manhã, é essencial que seu corpo tenha o combustível necessário para começar o dia. Se você estragar seu metabolismo passando fome de manhã, ele não poderá fazer nada corretamente - incluindo queima de gordura.

Bem recomendado para comedores saudáveis ​​de todos os tipos :)


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea