Perder peso ajuda o funcionamento do cérebro

• Pode 21, 2024

Novas pesquisas mostram que a perda de peso - e a manutenção de um peso saudável - ajudam a promover uma função saudável e ativa do cérebro e da memória.

Embora os pesquisadores acreditassem que as células cerebrais morriam para nunca mais se elevarem, novas pesquisas mostram que as células cerebrais se regeneram e permanecem saudáveis ​​com base no seu nível de saúde e condicionamento físico. Por exemplo, pessoas que se envolvem em atividades cardiovasculares leves, têm cérebros muito mais saudáveis. Os exames de ressonância magnética feitos na Universidade de Illinois descobriram que aqueles que andavam apenas alguns quilômetros por semana tinham cérebros muito mais saudáveis ​​do que aqueles que não.

Além disso, o funcionamento da glicose demonstrou ter um efeito direto no cérebro saudável e na função de memória saudável. Quanto mais excesso de peso você tem, menos seu cérebro funciona. De fato, o hipocampo, que lida com a memória, diminui com a falta de regulação da glicose.

Portanto, tome medidas para manter seu peso em um nível saudável - sua mente e memória podem depender disso!

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