Torne as resoluções realistas

• Abril 26, 2024

O início de janeiro é um momento em que muitas pessoas tomam resoluções. Eles geralmente são muito exigentes e irrealistas. A esperança de alcançá-los pode nos dar uma adrenalina. O problema é que as pessoas geralmente não conseguem atingir esses objetivos elevados.

Existe então a depressão, a raiva e, às vezes, até desculpas feitas sobre o motivo pelo qual o objetivo não foi alcançado. Não precisa ser assim. Tornar os objetivos realistas é importante. Quando você pensa inicialmente no objetivo, pode não estar tremendamente empolgado, mas quando o atinge, se sente muito positivo consigo mesmo.

Seria irrealista não falar sobre perda de peso na mesma sentença que as resoluções de Ano Novo. Embora muitos americanos precisem perder peso por motivos de saúde e por outros motivos, a obsessão deste país com números em escala me assusta.

Na minha opinião, é importante falar com seu médico ou profissional antes de iniciar um programa de perda de peso. Além disso, o exercício e a ingestão de alimentos saudáveis ​​devem ser um objetivo fundamental. A balança acabará registrando esse estilo de vida saudável. Você será bem sucedido perdendo cinquenta libras? Talvez você queira, mas mesmo se não o fizer, não será um fracasso. Se você é mais saudável e se sente melhor e seu médico está satisfeito, isso é uma vitória, mesmo que a escala mostre uma diferença mínima. É importante amar a si mesmo como você é.

Muitas pessoas divorciadas tomam resoluções relacionadas a seguir em frente com suas vidas. Isso é maravilhoso e espero que seja alcançado. No entanto, se seu objetivo é possuir um carro esportivo, comprar uma casa de praia e adquirir uma nova e significativa até abril de 2011, você poderá se decepcionar. Talvez fazer novos amigos, ingressar em um clube do livro ou comprar uma roupa nova forneça satisfação e o ajude a seguir em frente de uma maneira positiva.

Se você tem filhos com seu ex-cônjuge, uma resolução maravilhosa é nunca permitir que sua raiva ou aborrecimento com seu ex-cônjuge causem impacto nos filhos. É mais fácil falar do que fazer, mas com todo esforço, você se aproximará mais desse objetivo importante.

Desejo a todos sucesso em alcançar suas resoluções de Ano Novo e Feliz Ano Novo para todos.

Instruções De Vídeo: Real Flight Simulator A380 Take Off From John kennedy (Abril 2024).