A promessa das ervas

• Pode 4, 2024

"Hoje o jardim sussurrou a promessa de amanhã quando eu semeei a semente de ontem." Louis van Aswegan.

Quão verdadeira é a citação acima para qualquer coisa que cultivamos - sementes de ação têm potencial e promessa em todas as áreas da vida. No que diz respeito aos nossos jardins de contêineres, promessa e entrega andam de mãos dadas quando se trata de ervas, já que qualquer pessoa pode cultivar uma ampla variedade dessas plantas que melhoram a vida facilmente e em uma variedade de recipientes. Os vasos de ervas cumprem todos os tipos de expectativas, porque todos sabemos que a saúde e as ervas combinam como sal e pimenta ou pão e manteiga.

Após a indulgência de qualquer evento comemorativo, seja uma festa de aniversário ou uma reunião de Halloween, Ação de Graças ou Natal, geralmente prometemos a nós mesmos que nunca mais teremos tanta torta, cerveja ou doces ou ... e então, se for um Ano novo diante de nós (como acontece toda segunda-feira de manhã!), Decidimos viver melhor, ir à academia, comer moderadamente, perder peso e apenas 'fazer' melhor para 'ser' melhor.

Ervas para o resgate! Para alcançar uma sensação duradoura de bem-estar com uma desintoxicação suave do sistema, podemos usar ervas que ajudam o fígado, rins e pele a eliminar as toxinas sempre presentes. As ervas fazem isso porque são ricas em sais minerais naturais facilmente absorvidos, nutrientes e vitaminas.

Muitas das ervas de limpeza e cura usadas por razões saudáveis ​​são fáceis de cultivar e facilmente encontradas. Eu não tenho tanta sorte com sementes, então eu vou para mudas.

*** Ervas como salsa, camomila, hissopo, erva-cidreira, tomilho e pennywort têm propriedades tônicas que revitalizam os órgãos do corpo.
*** Tomilho e pennywort são conhecidos como ervas da 'longevidade'.
*** Hissopo, erva-cidreira, yarrow, erva-doce e aipo podem ser usados ​​para fortalecer a função hepática e limpar o sangue.
*** Yarrow e salsa apóiam os rins e o sistema urinário.
*** Pimenta de Caiena (ou qualquer outro capsicum que faça você suar) e hortelã-pimenta são diaforéticos que promovem a transpiração.
*** A hortelã (qualquer uma delas) ajuda o sistema digestivo, assim como a sálvia, que ajuda a quebrar os alimentos gordurosos.

Agora você pode discutir uma dieta especial de desintoxicação com um nutricionista ou outro profissional de saúde que formulará uma dieta especificamente para você (um bom conselho se você tiver problemas de saúde atuais) ou pode simplesmente adquirir o hábito de incorporar ervas em suas refeições diárias planejar para que os benefícios à saúde sejam contínuos. Junto com isso, faz sentido substituir alimentos processados ​​e preparados, refrigerantes e colas, cafeína e nicotina por alimentos frescos, frutas e legumes, laticínios e carnes moderados, muita água e chás de ervas. Inclua ervas adicionando-as a bebidas de frutas, smoothies e saladas e tomando chás de ervas feitos de folhas frescas (cultivadas em seu próprio recipiente). Mesmo se você fizer isso por pouco tempo, desenvolverá hábitos saudáveis ​​e se sentirá muito melhor por padrão. Basta dizer - esta palestra acabou!

É fácil fazer chás e tisanas - e você pode usar qualquer uma das ervas conhecidas como 'desintoxicação' ou pode experimentar e encontrar sua própria mistura mista para diferentes sabores e gostos.

Uma boa maneira de fazer um chá de ervas é com um êmbolo de café (mas se você não tiver um, não se preocupe). Deixe ferver a água filtrada e despeje sobre as folhas frescas. Deixe repousar por dez a quinze minutos antes de pressionar o êmbolo (se usado) e derramar o chá. Copos de vidro / copos temperados são ótimos - eles acrescentam uma dimensão extra ao prazer.

Se você fizer isso com frequência suficiente, conhecerá seus favoritos, saberá quão forte gosta de seus chás e poderá adicionar sabores doces como mel, xarope de agave, estévia etc. ou até fatias de limão frescas. Alguns, se não a maioria dos chás de ervas que você pode fazer, também são deliciosos se servidos gelados.

Uma das ervas de desintoxicação mais conceituadas, rica em nutrientes e um tônico fino para as ervas, é o PENNYWORT, por isso destacamos esta incrível erva, dizendo mais sobre ela, na esperança de que você use as instruções de cultivo incluídas abaixo para colocar algumas em seus recipientes assim que possível.

O Pennywort (CENTELLA asiatica) é uma planta perene de baixo crescimento que arredondou as folhas em uma forma semelhante a uma chagas. É realmente adequado para recipientes e cestos suspensos, pois, como a hortelã, pode ser invasivo. É um derramador adorável (parte três do thriller, enchimento, trio de derramadores). Gosta de solo úmido e fértil, que não deve secar, então observe a rega. Se você a cultivar em um recipiente, use uma bandeja coletora e deixe que ela sempre esteja molhada - não cheia de água, apenas molhada. Para um crescimento vigoroso, a Pennywort gosta do sol, mas a sombra manchada também é boa e pode ser cultivada em um ambiente ensolarado. A propósito, adiciono farinha de ossos ao solo quando planto qualquer combinação de ervas.

Por que cultivá-lo? Além de ser tão fácil de cultivar, basta olhar para algumas de suas propriedades.É particularmente rico em magnésio mineral, cálcio, sódio, manganês, zinco, clorofila e vitaminas A, B, C, G e K, também é conhecido como 'alimento para o cérebro'. O que isso faz? Bem, ele tem uma longa lista de benefícios que incluem sua capacidade desintoxicante como diurético ou estimulante dos rins e da bexiga, e também é um purificador de sangue. Estudos demonstraram que Pennywort também possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias antibacterianas. Na Índia (e em muitos outros lugares), é consumido, como há séculos, para melhorar distúrbios de saúde, como falta de memória, ansiedade, fadiga, reumatismo, artrite, neurite, queixas nervosas, abscessos e pressão alta. Como pode ser transformado em chá, adicionado a um smoothie, suco ou adicionado a saladas, consumi-lo é bastante fácil.

Existem possíveis efeitos colaterais (para qualquer pessoa em algum momento) em qualquer coisa que comemos e o Pennyroyal não é uma exceção. É uma erva forte, alguns dizem que tem um sabor adquirido, mas se tomado de forma sensata e com moderação, parece que pode fazer muito por qualquer pessoa em busca de um estilo de vida melhor e mais saudável.

O que você deseja que o seu jardim de contêineres faça?

Instruções De Vídeo: AVELOZ: A PROMESSA PARA A CURA DO CÂNCER COM ESSA ERVA. (Pode 2024).