Pesquisa em Yoga e Criatividade

• Abril 26, 2024

Acredita-se amplamente que asana e meditação são ferramentas importantes que podem ajudar um artista a encontrar sua visão. No entanto, é difícil calcular com precisão o impulso criativo. Ultimamente, no entanto, a ciência aponta cada vez mais para um mundo não dualista, onde linhas borradas estão se tornando a norma. A física quântica, por exemplo, agora vê a luz como uma partícula e uma onda. A criatividade pode ser igualmente entendida como resultante da anatomia do cérebro e das características mentais?

Em 2007, o cientista Roy Horan postulou que a filosofia da yoga é tão importante quanto o estudo empírico para entender o desenvolvimento da inteligência e da criatividade. Inteligência e criatividade são fluidas, argumentou Horan. Cada um abrange um equilíbrio entre desapego e discrição, entendido pelos antigos filósofos iogues como vairagya e viveka respectivamente. Essas forças trabalham em estados mentais em conjunto, valores pessoais intrínsecos e o ambiente externo. O estudo científico tradicional, que isola comportamentos discretos, é de valor limitado para explicar essas combinações difusas. Em vez disso, faz mais sentido confiar em um tipo de mapa que sugere várias dimensões da experiência.

Na última década, este mapa foi expandido para descrever traços de personalidade importantes para o processo criativo. Usando o acrônimo OCEANO, o modelo discute cinco fatores principais que podem impactar positiva ou negativamente a capacidade de criar:

1) Abertura à experiência ou capacidade de receber novas idéias;
2) Consciência ou capacidade de trabalhar com conceitos;
3) Extroversão ou habilidade de socialização;
4) concordância ou aptidão para trabalhar com outras pessoas;
5) Neuroticismo, ou a capacidade de estabilidade emocional.

Embora os cientistas tenham se movido na direção de descrever o modelo, em vez de explorar a conexão entre yoga e criatividade, é importante observar que os traços do OCEAN incorporam grande parte da filosofia tradicional da yoga. Patanjali detalhou cinco yamas, ou proibições morais, na socialização hábil e no trabalho com outras pessoas. Os cinco niyamas, ou qualidades a desenvolver, incluem disciplina pessoal, aceitação e auto-estudo. Dele Yoga Sutras declarar explicitamente o aforismo Sukha Sthira Asanam, que se traduz em firmeza e conforto. Além disso, o foco no treinamento da mente permite novas experiências e idéias.

O yoga tem sido associado à busca artística. O violinista Yehudi Menuhin estudou com B.K.S. Iyengar; o músico creditou a prática de yoga com suas habilidades virtuosas. Mais recentemente, os iogues Stephen Cope e Sat Bir Khalsa trabalharam com estudantes do famoso Tanglewood Music Center, descobrindo que a meditação e asana ajudou os músicos a se afastarem da perfeição e se concentrarem na experiência. Isso é apenas uma evidência anedótica? Ultimamente, as explicações científicas parecem ajudar a explicar essas descobertas.

Isenção de responsabilidade: não estou associado a nenhum desses autores. Esta revisão é uma síntese da minha pesquisa pessoal.

Ackerman, Courtney. “Cinco grandes traços de personalidade; O modelo OCEAN explicado. ” Programa de Psicologia Positiva, Junho de 2017. Disponível online em //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "A relação entre criatividade e inteligência: uma abordagem iogue-científica combinada". Revista de Pesquisa em Criatividade, 2007. Publicado online em //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Desperte seu artista interior: ioga e criatividade." Yoga International. Disponível on-line em //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

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