Raiva da neve

• Pode 5, 2024

Um repórter do Newsday gravou um vídeo de dois vizinhos de Long Island que saíram da mais recente tempestade de neve e atingiram o nordeste, que mal havia se recuperado de uma nevasca recente. Infelizmente, a cerca entre as duas propriedades não era alta o suficiente, como Robert Frost gostaria. A pá estava rapidamente gerando sua própria tempestade furiosa que logo explodiu em violência: "Você jogou neve no meu quintal!" Será que aquela coisa fofa e branca que cai do céu pode causar tanto estrago? Isso é semelhante a um caso de raiva na estrada em que um médico da Clínica Mayo realmente matou uma mulher em um acidente de carro porque ela o interrompeu na estrada. Remorso além da descrição, ele não conseguiu explicar por que o perdeu.

Esteja ciente de que o estresse é cumulativo e criará um ponto de inflexão que pode sobrecarregar quando você menos espera. Provavelmente, você se sentirá hipervigilante - seu animal sente-se em alerta máximo com uma poderosa corrida hormonal, fazendo-o acreditar que você é o juiz e o júri. No entanto, este é o ponto em que você está realmente fora de si e fora de controle.

As melhores maneiras de se isolar da raiva da neve:

• Saiba que o clima pode ser um estressor, portanto, use roupas adequadas.
• Faça uma refeição saudável antes de remover a neve para ter energia para percorrer a distância e para o seu cérebro pensar direito.
• Ouça música enquanto trabalha com terapia de som. Uma boa música libera dopamina para fazer você se sentir feliz mental e fisicamente.
• Reinterprete sua tarefa do trabalho árduo para a diversão. Renomeie o que você está fazendo para vê-lo sob uma luz positiva: bom exercício, atividades ao ar livre e sim, vínculo com os vizinhos.
• Quando você trabalha com pá, aumente a força através das pernas. Você não quer estressar as costas e começar a criar esse ponto de inflamação da raiva da neve, porque está dolorido e infeliz.
• Não assuma o pior de todos. Muitas vezes, a pessoa que o interrompe na estrada ou o vizinho que empurra um pouco de neve em sua propriedade nem percebe. Se seu botão estiver sendo pressionado aqui, você precisará reforçar seu poder pessoal.
• Procure oportunidades para ajudar os vizinhos que precisam, como os idosos. Você se sentirá mais conectado ao mundo em vez de "é todo mundo para si!" Em vez de trabalhar com pá apenas até a linha Mason-Dixon entre as propriedades, que tal colocar um ou dois pés extras para o seu vizinho.

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Para obter mais informações sobre como gerenciar seu estresse e recuperar sua vida, leia meu livro, Viciado em estresse: o programa de sete etapas de uma mulher para recuperar a alegria e a espontaneidade na vida. Para ouvir programas de rádio arquivados com especialistas convidados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

Instruções De Vídeo: PASSANDO RAIVA NA NEVE! VIKENDI - Playerunknown's Battlegrounds (Pode 2024).