Pare de gritar, é inútil conectar-se

• Pode 4, 2024

Pare de gritar com sua filha, é inútil - ela não ouve você. Se você se viu gritando com sua filha e se arrependendo depois! Ou perdê-lo e apenas se pegou! Então essas dicas são para você. Mantendo a calma, você pode ensinar o autocontrole e criar uma pessoa mais calma e feliz. Veja como manter o controle e manter a calma. Não há problema em levantar sua voz de vez em quando, então verifique quando é um bom momento.

Pergunte-se de quem é o problema
Talvez seu filho adolescente esteja tocando a música muito alto ou sua pré-escola esteja tocando sua fita favorita pela centésima vez e você esteja com dor de cabeça. A menos que você indique a dor de cabeça para sua filha, ela não saberá. Gritar com sua filha por algo que está afetando você não terá seu problema resolvido. Diga à sua filha o que você espera e o que deseja - ela não consegue adivinhar.

Controle de raiva
Não há problema em sentir raiva - o que importa é como você lida com isso. Raiva não significa que você tem que gritar. Quando vir que sua filha está fazendo uma bagunça, não espere até explodir para pedir que ela pegue a bagunça. Diga a ela que você se acalmará e conversará com ela sobre a bagunça que ela fez mais tarde. O que você mostrou à sua filha é que permitiu que suas emoções esquentassem antes de se comunicar e modelou um bom controle da raiva.

Por que não gritar?
Quando os pais desabafam com o filho, isso pode afetar negativamente o relacionamento. Isso permite que sua filha pense que ficar bravo e gritar resolve tudo.

Gritar é desrespeitoso com sua filha, que então ensina desrespeito aos outros. Gritar com sua filha também lhe dá permissão para gritar com você. As crianças modelam o que fazemos - não o que dizemos. Você precisa manter sua voz calma. Você precisa mantê-lo firme - mas não gritar.

Sim, uma situação de emergência pode justificar uma tubulação. Mas se gritar for seu modo constante, sua filha nem perceberá que é uma situação de emergência.

Eu acho que alguém não gosta de ser gritado - crianças e adultos. Lembre-se de que gritar não é uma maneira eficaz de chamar sua atenção. Qualquer coisa negativa assim, eles vão bloquear.

Dicas para dominar a calma - Você pode disciplinar sem gritar
• Tenha um lugar para sentar em silêncio antes de falar.
• Considere a perspectiva de sua filha: pergunte “o que aconteceu? Ao invés de acusar.
• Peça desculpas quando necessário. Se você já gritou, redefina dizendo "desculpe".
• Diga "eu te amo. Mesmo que a criança cometa um erro, lembre-a de que você ainda a ama.
• Avalie-se primeiro - gritar geralmente é um sintoma de que estamos exaustos e levados ao limite.
• Respire fundo. Pense primeiro: depois venha com uma consequência criativa.
• Teste ela. Diga o que você esqueceu de fazer? Em vez de "Pegue seu casaco!"

O resultado final

Com uma abordagem mais calma, sua filha estaria mais propensa a pensar por si mesma - em vez de apenas encher a cabeça com a sua voz.
É preciso prática da parte dos pais para manter a calma. Embora situações estressantes continuem aparecendo, considere isso. Diga para si mesmo, eu amo minha filha. Eu quero o melhor para ela. E se eu quero o melhor para ela, não vou gritar. Vou ter uma conversa.

Não sou perfeita, cometo erros, fico chateada e perdi o controle - tudo bem. Eu simplesmente me espanto e deixo minha filha saber que eu a amo. Também pergunto a ela como podemos lidar com as coisas de maneira diferente no futuro - isso a ajuda a ter algum envolvimento em soluções familiares. Também encorajo você a não esperar até que um desastre aconteça antes de falar. Se você estiver constantemente gritando e ficando com raiva, mesmo depois de praticar técnicas de acalmação, pode ser necessário resolver alguns problemas pessoais que podem estar causando isso, consulte as listas de recursos e os links em anexo. Todas são situações viáveis ​​e você reconheceu, o que é um começo. Faça a conexão com você e sua filha! Obrigado por dar os primeiros passos para mudar!

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