Streaming de sites de vídeo para práticas caseiras

• Pode 16, 2024

Por um motivo ou outro, chega um momento em que todo iogue / ni precisa praticar fora da sala de aula. Talvez alguém esteja de férias ou queira aumentar uma aula semanal de estúdio com um consultório em casa. Os iogues experientes podem, é claro, trabalhar sequências por conta própria, mas podem preferir usar instruções em vídeo; os iniciantes, é claro, se beneficiam muito do conhecimento de um professor. Portanto, é bom saber sobre diferentes sites on-line que oferecem streaming de vídeo a uma variedade de preços. Uma conexão à Internet significa que sempre há um professor disponível para liderar (se não instruir pessoalmente ou oferecer assistência prática).

Para quem procura professores famosos, o Yoga Glo é o site que você precisa conhecer. Os professores incluem luminares como Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn e Noah Maze. As aulas variam de cinco a cento e oitenta minutos e são filmadas profissionalmente no estúdio da organização em Santa Monica, Califórnia. (Os participantes da área podem assistir a uma aula gratuitamente, desde que sejam filmados para futuros envios de aulas para o site.) A maioria dos instrutores ensina no Hatha ou Vinyasa Estilo de fluxo, embora Felicia Tomasko ofereça algumas aulas de Yin no momento. (As aulas são filmadas regularmente, para que diferentes estilos se tornem disponíveis no futuro.) O site também oferece aulas de meditação em vídeo, além de palestras em vídeo sobre diferentes tópicos de ioga e um blog para ler. O Yoga Glo oferece um período de teste gratuito de duas semanas; depois disso, dezoito dólares por mês serão cobrados no seu cartão de crédito, permitindo acesso ilimitado aos vídeos.

O Yoga Anytime oferece vídeos, mas também o que eles chamam de “shows”: aulas que se estendem por uma série de vídeos para abranger uma série completa. Estes variam de asana sessões para aulas de anatomia, pranayamae filosofia. Variando de uma a três "estações" no momento, elas oferecem uma maneira organizada de "continuar" com um instrutor específico. Alguns dos professores são conhecidos, outros mais obscuros; o site inclui biografias de cada pessoa. Existem estilos ativos, como Vinyasa Flow, mas também restaurador, Yin e Iyengar. Aulas de meditação também estão disponíveis. Além dos vídeos, o Yoga Anytime tem uma área de fórum, um blog e um centro para iniciantes. O preço também custa dezoito dólares por mês, com o mesmo período experimental de duas semanas.

O Pranamaya.com vende seus downloads pelo curso, com muitos descontos ou oferecidos gratuitamente. Como o site é especializado em professores de ioga de celebridades, este é o lugar para você encontrar aulas divertidas de personalidades como Paul Grilley e Sarah Powers. Os downloads comprados serão armazenados na conta e, portanto, é possível repetir as aulas, se desejado.

Os vídeos no YouTube são gratuitos e há muitas aulas de ioga disponíveis no local. No entanto, qualquer pessoa pode enviar um vídeo para o site e chamá-lo de classe. Portanto, a qualidade das aulas pode variar significativamente. Por isso, os iniciantes devem considerar o pagamento de vídeos em sites de ioga, onde presumivelmente os vídeos foram examinados pelos administradores. (Isso também garante que os profissionais de ioga sejam pagos pelo seu trabalho.)

Praticar sem um professor ao vivo sempre envolve riscos, mas a prática em casa é importante para quem quer se tornar proficiente em asana e colher os benefícios de uma prática consistente de ioga ou estilo de vida. Não importa qual seja o site, é sempre uma boa ideia assistir o vídeo inteiro antes de realmente "participar da aula". Nunca faça nada que pareça perigoso; sempre modifique movimentos ou tome Balasana, ou Postura da criança, quando a pose demonstrada não estiver clara. Lembre-se que é chamado de 'prática de ioga' por um motivo!

Isenção de responsabilidade: Eu não sou afiliado a nenhum dos sites discutidos aqui. Não recebi nenhum pagamento por este comentário.

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