Levedura infecções

• Pode 2, 2024

As infecções por candidíase ou "levedura" (também conhecidas como candidíase) ocorrem em áreas úmidas do corpo, como boca e vagina. Na boca, aparecerá como manchas brancas na língua ou nas bochechas internas. Prurido e corrimento branco serão os sintomas de uma infecção vaginal. Candida Albicans é a infecção vaginal mais comum em mulheres em idade fértil e pode ser extremamente desconfortável.

As infecções por Candida são causadas por um desequilíbrio das bactérias normalmente encontradas na vagina. A condição geralmente acontece como resultado de um sistema imunológico comprometido ou do uso excessivo de medicamentos antibióticos.

Aqui está o que você pode fazer para ajudar a prevenir a Candida:

Limpe seu estilo de vida. Pare de fumar, diminua o estresse, faça exercícios regularmente e beba bastante água limpa. Não use produtos de banho perfumados, duchas e espermicidas que criam o ambiente para a candida crescer fora de controle.

Evite alimentos processados ​​e fritos, açúcares, sal, álcool, produtos de cafeína, etc. Altere sua dieta para um programa alimentar completo para melhorar sua imunidade. Coma grãos integrais orgânicos, carnes ao ar livre, bastante peixe fresco e muitas frutas e legumes coloridos. E coma alho regularmente - isso ajuda a controlar bactérias desagradáveis. Mantenha o seu consumo de gordura abaixo de 30% da sua dieta. Para mais informações, consulte Um bate-papo sobre gordura.

Mesmo quando você faz o melhor que pode, nem sempre consegue tudo o que precisa dos alimentos que come. Veja Fato ou Ficção: Você pode obter tudo o que precisa com a comida que come.

Consiga um bom alimento completo, complexo multivitamínico natural. Aumente a ingestão de óleos Omega-6 de qualidade e especialmente óleos Omega-3. Esses ácidos graxos benéficos melhoram a produção glandular e hormonal, o que afeta positivamente sua saúde geral. O complexo de vitamina B ajuda seu corpo a lidar com o estresse da vida diária. O alho (apenas não desodorizado) e o complexo acidófilo ajudam a manter um equilíbrio bacteriano saudável em seu corpo. E as vitaminas A, C & E, selênio e fitonutrientes são ótimos antioxidantes.

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Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

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