Ativando receptores beta-2 e queima de gordura

• Pode 5, 2024

Você já deve ter ouvido falar sobre os receptores beta-2 nas células adiposas e como eles ativam a queima das células adiposas. Como você aumenta isso e faz com que suas células de gordura liberem sua gordura?

Primeiro, certifique-se de ler as células adiposas, o receptor alfa-2 e o receptor beta-2 - isso fornece o básico sobre como esses receptores funcionam nas células adiposas. Também explica onde eles estão localizados dentro do seu corpo.

Então, entendendo isso, você sabe que os receptores alfa-2 são os que dizem para uma célula adiposa "segurar", enquanto os receptores beta-2 são os que dizem a célula adiposa para "queimar".

O desafio aqui é que os receptores alfa-2 e beta-2 são acionados pela epinefrina, um hormônio natural. Então, se você simplesmente inundasse seu corpo com epinefrina, ativaria os dois.

Então, o que você quer fazer é inundar seu sistema com adrenalina enquanto, AO MESMO TEMPO, faz algo para amarrar os receptores alfa-2. Dessa forma, os receptores alfa-2 não entendem a mensagem. Somente os receptores beta-2 recebem sua mensagem e queimam suas células de gordura com alegria.

Etapa 1: bom fluxo sanguíneo
Isso pode parecer bobo ou óbvio, mas todos esses hormônios estão circulando pelo sistema devido ao fluxo sanguíneo. Você precisa que o fluxo sanguíneo seja o mais eficiente possível para mover os hormônios e ativar esses sistemas. Então beba bastante água. Reduzir o estresse. Essas duas coisas são um primeiro passo fundamental e são saudáveis ​​por todos os tipos de outras razões também.

Etapa 2: Bloquear o Alpha-2 com insulina abaixada
A maneira natural de diminuir o nível de insulina do seu corpo é uma dieta baixa em carboidratos. Evite ingerir excesso de açúcar e amidos.

Etapa 3: ativar o Beta-2 com epinefrina
A adrenalina é causada naturalmente quando você se exercita, conforme explicado pela Universidade do Mississippi em Epinerphine. Portanto, encontre um exercício que você goste. Dê um passeio com seus cães. Dance na sala com a música que você gosta. Vá passear no shopping com alguns amigos. Seja o que for, coloque-o em sua programação.

Isso ativará os receptores beta-2 - e iniciará o processo de queima de gordura!









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