Um Despertar - Uma Resenha

• Pode 10, 2024

Eu era uma daquelas pessoas que não conseguiam comprar livros de auto-ajuda suficientes. Eu tenho um armário inteiro deles e todos parecem novos porque eu não li ou trabalhei completamente em nenhum deles. Meu padrão com esses livros era comprar, começar a ler, decidir que todo mundo podia mudar, mas eles não eram como eu e, portanto, eu não conseguia me relacionar e, finalmente, tentar fazer os exercícios que foram oferecidos, mas desisti, pois sabia que eles mudariam. não deve ter nenhum valor. Tentei me psicologicamente e me concentrei em uma frase ou citação que de repente me iluminaria. Isso nunca funcionou.

Quando iniciei o processo de recuperação, percebi que quase todos os adictos fizeram a coisa de auto-ajuda de uma maneira ou de outra. Todos descobrimos que não funcionou porque é praticamente impossível alguém sair do inferno do vício sozinho, independentemente do método. Para mim, e acho que para muitos de vocês, eliminamos as atividades de auto-ajuda e mergulhamos de cabeça na literatura de recuperação.

Não bastava ler "O Grande Livro", "Os Doze Passos e Doze Tradições", além de outros livros e panfletos aprovados. Ficamos com fome de tudo e qualquer coisa que definisse quem éramos, nossas experiências e a solução. Tornamo-nos colecionadores de todos os livros de 24 horas / dia encontrados nas prateleiras de uma livraria ou online. Isso nos ajudou a começar o dia, terminar o dia ou nos concentrar durante o dia. A oração e a meditação foram e são elementos-chave nessas publicações; ambos são requisitos para permanecermos sóbrios.

Surpreendeu-me quando alguém me enviou um e-mail sobre como ela gostava do meu livro, mas depois me disse que não podia ler muito sobre o vício regularmente. Eu nunca tinha pensado nisso antes. Escrever um artigo semanal e ter leitores me fez pensar que todos em recuperação gostavam de ler sobre seu vício / recuperação. Então percebi que o número de leitores que tenho mensalmente atinge o pico e diminui e que, às vezes, todos precisamos apenas de um descanso.

Pessoalmente, me afastei dos livros diários de meditação especificamente para viciados, pela simples razão de que queria algo que abarcasse mais do que meu vício. Eu acredito que esses são salvadores de vidas reais e sempre recomendaria qualquer um deles para uma pessoa sóbria, mas eu precisava de uma mudança.

Eu estava esperando minha esposa na semana passada na livraria. Peguei um livro, não me importei com o que era, coloquei na mesa para salvá-lo enquanto navegava. Quando voltei para a mesa, peguei sem olhar para devolvê-lo ao seu lugar. Olhei para o título “O Livro do Despertar: tendo a vida que você deseja por estar presente na vida que você tem”, de Mark Nepo (Conari Press). Não consegui encontrar onde havia encontrado o livro, então o levei de volta à mesa e comecei a ler. Era exatamente o que eu precisava ouvir. Era aquela meditação diária que eu estava procurando. Escusado será dizer que agora é assim que começo o meu dia.

Mark Nepo não é um autor novo, mas começou como poeta. Ele tem uma história muito intrigante e este livro é o resultado de sua luta contra o câncer. Enfrentar a morte muda a maneira como ele sentiu, pensou e escreveu, e somos definitivamente os beneficiários dessas mudanças. O livro é uma meditação diária, mas não é direcionado ao vício ou aos aflitos. É espiritual, é todos os dias. Mark escreve simplesmente. O que quero dizer é que ele escreve filosoficamente, mas não para que o leitor tenha que se sentar e se perguntar o que ele quer dizer. Ele escreve sobre vida, coragem, amizade, amor, dor e alegria.

Oração e meditação são uma grande parte de nossa recuperação e podemos orar e meditar sem focar em nosso vício. Podemos nos concentrar em nossas vidas como elas são hoje e em como queremos viver nossos amanhãs. Adoro as palavras de Mark e, como sou uma daquelas pessoas que precisam saber como e em que meditar, Mark oferece breves sugestões sobre como o leitor pode meditar na leitura daquele dia. Eles são factíveis e dão a oportunidade de nos aprofundarmos por um breve momento. Muitos deles começam sentados em silêncio e respirando. Nenhum requer mais do que alguns minutos. E mesmo que Mark não esteja em recuperação (porque ele não precisa estar), você poderá encontrar muitas das verdades básicas dos 12 Passos em seus escritos, porque, como sabemos, esses são princípios para o bem-estar de todos. de nós.

Se você está no mercado para uma mudança em um livro diário de meditação, tente este. É lindo por fora e por dentro. É uma época do ano perfeita para comprá-lo, para que você possa começar o novo ano de uma nova maneira. Não achei que um livro como esse pudesse me excitar. Este fez. Termino com uma citação do livro de Mark que, acredito, reflete o propósito: “É minha profunda esperança que algo nestas páginas o surpreenda e o refresque, faça brilhar, ajude a viver, amar e encontrar seu caminho para a alegria. . ”

Namaste '. Que você possa caminhar em paz e harmonia.

Recuperação grata "Curtir" no Facebook. Kathy L.é o autor de "O livro de intervenção: histórias e soluções de viciados, profissionais e famílias"

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