Beleza por dentro, cuidado com a pele em que você está

• Pode 17, 2024

Olá, belezas étnicas! Este artigo da semana será sobre como cuidar de sua pele de dentro para fora. Eu tenho uma empresa de cuidados com a pele natural há quase 20 anos e sempre adotei uma abordagem holística para cuidar de sua pele.

Embora os produtos tópicos façam maravilhas quando se trata de cuidar da sua pele, são os alimentos que você come que lhe proporcionam os melhores resultados. Quanto mais limpo, mais saudável e orgânico, melhor sua aparência e aparência. Sua saúde geralmente começa no cólon e, quando o cólon está cheio de lodo, sua pele diz que algo está errado. Você começará a ver espinhas, descoloração da pele e embotamento. Por quê? Porque as toxinas estão tentando escapar do seu sistema e sua pele é um ponto de liberá-las.

Ervas e especiarias são alguns dos temperos que você pode usar para dar sabor aos alimentos. Vou compartilhar uma receita ou duas e você pode colocar seus sucos criativos para trabalhar e levá-la adiante.

Nem todo mundo é vegetariano, portanto, ao escolher a carne, certifique-se de que seja ao ar livre e alimente com alimentos que não sejam OGM. Como você é o que você come, metade da batalha é encontrar as carnes mais puras. Se as vacas e galinhas foram alimentadas ou abatidas com hormônios e você as come, você está sendo abatido e alimenta hormônios também.

Hambúrgueres Gregos -

Você precisará:

1 1/2 lb de lombo de vaca moída
2 colheres de chá de fonte Worcestershire
1 colher de sopa de orégano fresco cortado
1/2 colher de chá de sal kosher
1/4 de colher de chá de pimenta do reino moída na hora
2 colheres de sopa de azeite
1 1/2 xícaras de botões frescos ou cogumelos cremini
1 a 2 pequenas cebolas vermelhas fatiadas
1 pimentão vermelho, cozido no vapor, semeado e cortado em tiras
1/3 xícara de queijo feta desintegrado
4 rolos kaiser, tostados e tostados

Você combinará o molho Worcestershire, metade do orégano, o sal e a pimenta preta. Não misture demais, isso tornará sua carne moída resistente.

Forma em rissóis grossos

Em uma frigideira grande de ferro fundido, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio alto. Adicione os cogumelos, as cebolas e os pimentões. Cozinhe e mexa até 405 minutos ou até ficar crocante e macio. Retire a frigideira do fogo. Misture o orégano restante. Transfira a mistura de legumes para uma tigela média e cubra para aquecer /

Coloque sua frigideira de volta no fogão e adicione o óleo restante. Adicione os rissóis de carne e cozinhe por 12 a 15 minutos ou até o termômetro registrar 160F

Sirva seus hambúrgueres com legumes e queijo feta no seu pão torrado. Você pode substituir o lombo de carne moída por um hambúrguer de feijão preto, se você não gosta de carne.

Tudo em uma tigela é toda a raiva. Você pode usar os legumes salteados da receita acima, adicionar couve, espinafre e quinoa e agora você tem uma tigela vegetariana cheia de bens nutritivos.

Estou com fome agora, então é isso para esta semana. Como sempre …

Dedicado à sua beleza

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