Tipos de Queijo Carb Chart - Atkins

• Pode 8, 2024

O queijo é um alimento delicioso e nutritivo. É essencialmente o leite de uma vaca (ou ovelha, cabra, etc.) que foi processada e solidificada. Portanto, o queijo é cheio de cálcio e proteína. É naturalmente preenchido.

O queijo pode fazer qualquer refeição muito saborosa. Também é um lanche perfeito! Só não coloque em pão brando. Experimente em uma fatia de pepino ou em um anel de calabresa!

Aqui estão as tabelas de carboidratos para vários tipos de queijo. Salvo indicação em contrário, todos os valores são de 2 colheres de sopa. São cerca de três fatias do tipo que vão para os biscoitos (pequenos quadrados).

Todos os valores são carboidratos líquidos. Não há fibra no queijo;)

Americana (uma fatia de hambúrguer) - .3g
Asiago - .4g
Azul - .4g
Tijolo (1 oz) - 1g
Queijo Cheddar - .2g
Cheshire (1 oz) - 1g
Colby (1 oz) - .7g
Colby Jack (1 oz) - .5g
Creme - .8g
Feta - .8g
Fontina - .2g
Cabra - .3g
Gruyère - .1g
Limburger - .1g
Marscarpone (1 oz) - 1,0 g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmesão - .3g
Suíço - .5g

Gráficos Low Carb - listagem principal

Nota: Embora o queijo tenha poucos carboidratos, também é importante comê-lo com moderação. Comer blocos gigantes de queijo causará uma variedade de problemas ao seu corpo.

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Instruções De Vídeo: How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood (Pode 2024).