Contagem regressiva para um novo você

• Pode 17, 2024

Depressão pode surgir em você enquanto você está ocupado continuando sua vida. As férias e o pensamento de passar mais um ano novo como pessoa solteira podem fazer com que até a pessoa mais forte se sinta fraca. Antes que você perceba, você está enrolado em seu sofá, numa sexta-feira à noite, abraçando uma caneca de sorvete e ignorando todas as chamadas recebidas. Se isso parece familiar demais, é hora de mudar. A véspera de Ano Novo não precisa ser o único momento para uma solução inovadora mudar sua vida. Por que esperar até o fim do ano anterior antes de iniciar as mudanças que trarão possibilidades ilimitadas?

Ser uma pessoa solteira oferece muito mais opções de mudança do que você imagina. Encontre conforto em poder tomar decisões por conta própria, sem a necessidade de consultar outras pessoas primeiro. Você tem a liberdade de agendar um feriado, deixar um emprego que não lhe traga nada além de tristeza ou se mudar para um país completamente diferente, se você escolher - a decisão de fazer essas mudanças, quaisquer alterações, é sua para decidir e só sua. A liberdade é poderosa e ser uma pessoa solteira permite que você faça o que quiser, quando quiser. Esse tipo de poder pode ser emocionante. A mudança que você faz pode ser radical ou menor. A escolha é sua.

Mas antes de começar sua jornada, é fundamental que você entenda o que está causando sua infelicidade. Simplesmente "mascarar" sua depressão com um verniz de alegria pode causar um grande dano ao seu senso de autoestima. Afaste-se da sua vida diária e tenha uma melhor perspectiva do que está causando seu desespero. Encontre um lugar tranquilo, onde você se sinta seguro e calmo, mesmo que precise se trancar no banheiro. Arme-se com um diário, uma caneta favorita e algumas músicas relaxantes e comece a analisar o que ou quem está criando estresse em sua vida. Seja honesto consigo mesmo e chegue ao cerne da questão. Distanciar-se de sua vida o ajudará a ver claramente o que está arrastando você para baixo.

Depois de descobrir a fonte do problema, você pode começar a contar os dias até o final da maneira "antiga" de pensar em sua vida como uma pessoa solteira e começar a examinar novamente o potencial de felicidade que o próximo ano pode aguarde. Comece a procurar esse novo emprego agora. Vá lá e inscreva-se nas aulas de primavera da sua faculdade local. Se você achar que está tendo dificuldades para chegar à origem do problema, faça uma pausa e ligue para um amigo. O importante é afastar-se do estresse e encará-lo com novos olhos. Aproveite o tempo que precisar, mas reserve um tempo.

Lembre-se de não tentar encontrar suas fontes de 'estresse'. Ao iniciar suas 'mudanças' antes do Ano Novo, você está dando os primeiros passos para controlar sua própria felicidade. Você tem o poder e a liberdade de mudar a paisagem da sua vida. É um fato empolgante demais para adiar até o Ano Novo.

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