Os perigos do fumo passivo

• Pode 17, 2024

O fumo passivo contém mais de 4000 produtos químicos. Deste número, 200 são classificados como venenos conhecidos e 60 produtos químicos considerados cancerígenos, o que significa causar câncer. A Agência de Proteção Ambiental (EPA) classificou o fumo passivo como cancerígeno do grupo A, o que significa que há evidências suficientes para provar que causa câncer em seres humanos.

Respirar a fumaça do tabaco causa problemas de saúde em todos os seres humanos, principalmente porque o corpo humano não foi projetado para suportar o impacto da respiração nas toxinas. Todas as pessoas são afetadas, mesmo que sejam saudáveis. Mas a fumaça do tabaco é especialmente prejudicial para bebês e crianças pequenas, uma razão para o sistema imunológico não estar totalmente desenvolvido. Também está em risco qualquer pessoa com um sistema imunológico enfraquecido, como idosos, pessoas com asma ou dificuldades respiratórias e pessoas em recuperação de cirurgia ou doença.

Especialmente vulneráveis ​​são as pessoas com problemas cardíacos, pois a exposição ao fumo ambiental do tabaco (ETS) demonstrou dobrar o risco de ataque cardíaco e mortalidade. Se você mora com um fumante, corre o risco de sofrer um ataque cardíaco e câncer de pulmão.

A inspiração do fumo passivo geralmente não é levada a sério, mas realmente deveria ser. Respirar a fumaça do tabaco é tóxico para o coração e os pulmões, assim como para todos os principais órgãos do corpo.

Para evitar que o fumo passivo prejudique sua saúde e a saúde de seus entes queridos, essas etapas simples podem ajudá-lo a manter-se saudável:

1. Se você fuma, tome uma decisão de parar e dedique-se a fazer uma coisa no sentido de melhorar sua saúde a cada dia. Quando se trata de sua saúde e bem-estar, seu médico é um dos seus melhores amigos que pode orientá-lo sobre como sair com sucesso. Faça isso para o futuro de sua saúde e também para que você possa aproveitar sua vida com seus entes queridos. Pense na alternativa, que acabará por ser a morte prematura ou uma doença que pode incapacitar você. Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde, e é algo que você sempre agradecerá por fazer. Para artigos e informações mais úteis sobre como criar uma casa livre de fumo e para deixar de fumar, visite //www.ghi.com.

2. Não fume dentro de sua casa. Se você ou mais alguém fuma, peça que respeitem a saúde de sua família e fumem lá fora. Você faz isso porque é um passo em direção à saúde e à cura, mas também porque não deseja que sua casa se torne um lugar onde toxinas e partículas cancerígenas possam se acumular a ponto de deixá-lo gravemente doente. O lar deve ser um lugar seguro e saudável para se estar. Eliminar o fumo em sua casa é um bom primeiro passo para criar esse tipo de paz.

3. Lembre-se da importância da ventilação. Introduzir ar fresco em sua casa o tempo todo. Mesmo nos dias mais frios, abra uma janela para que moléculas de oxigênio novas possam entrar na casa e ajudá-lo a respirar. A ventilação é especialmente importante se você estiver lidando e tentando eliminar o fumo passivo.

4. Filtre o ar em sua casa. Instale um bom filtro de ar na unidade de aquecimento e ar condicionado da sua casa. Através dos meus próprios testes de muitos filtros de ar, descobri que o Filtrete e o True Blue são excelentes filtros que funcionam bem para filtrar o ar. Mas lembre-se de que nenhum filtro de ar pode remover toxinas do ETS. É por isso que é tão importante fumar lá fora e não permitir fumar em sua casa.

5. Invista em um bom purificador de ar. Os sistemas de purificação do ar que utilizam um filtro do tipo hepa, juntamente com um filtro de carbono, são excelentes para remover alérgenos do ar. Alguns sistemas de purificação de ar empregam um filtro de gás junto com um filtro de carbono pesado e grosso que funciona bem para remover níveis decentes de fumaça de tabaco do ar, embora eles não removam todas as toxinas da fumaça de tabaco. A purificação do ar é um passo importante na redução de substâncias nocivas do ar que você respira. Lembre-se de evitar o ozônio produzindo purificadores de ar, pois o ozônio produzido pode danificar o tecido pulmonar e a saúde geral.


Referências

Instituto Nacional do Câncer. Monografias para controle do fumo e do tabaco: Monografia 9: Charutos: efeitos e tendências na saúde. Bethesda, MD: Institutos Nacionais de Saúde, Instituto Nacional do Câncer; 1998. NIH Pub. 98-4302 [citado em 15 jan. 2007]. Disponível em //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


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