Você Dither?

• Abril 26, 2024

Em uma sexta-feira recente, eu estava em casa tentando avançar em alguns projetos nos quais estou trabalhando como consultor. Trabalhei diligentemente por várias horas nas tarefas de prioridade mais alta, depois escrevi manualmente uma longa lista de itens de menor prioridade (lista B), coloquei a lista com destaque em uma mesa e voltei para o meu computador. No entanto, em vez de trabalhar em um dos itens da lista B, observei meu calendário on-line e verifiquei o e-mail. Quando percebi que não estava fazendo nada, levantei-me para visitar novamente a lista de tarefas, apenas para me sentar no computador e me levantar alguns minutos depois para ver a lista novamente. Fiz isso algumas vezes sem realizar nada. Em outras palavras, eu estava hesitando, uma versão administrativa do bloqueio de escritor.

O problema era que os itens da lista B não tinham prazos imediatos. Embora todos os projetos fossem importantes, inacabados e iminentes no horizonte próximo, não havia uma emergência do 911 entre eles. Como nada estava pressionando, fiquei paralisada por não saber qual item abordar a seguir.

Realmente não era um problema em si, já que tudo estava sob controle; no entanto, quando me vi vacilando e o relógio correndo, não pude deixar de pensar que, como não produzi nada, poderia muito bem ter tentado caminhar, ler um capítulo de um romance, assistir a All My Children ou tirar um breve cochilo.

Como escrevo auto-ajuda semanalmente há três anos e leio o gênero há mais de dez anos, perguntei-me com base no que aprendi o que devo fazer em uma situação como essa? Quando quero avançar com projetos que não têm prazos imediatos.

Eu pensei em algumas coisas. Eu poderia ter tentado fazer uma pausa, mas minha mente estava tão concentrada no trabalho que não seria capaz de aproveitar a pausa. Preciso aprender como ajustar instantaneamente a lista de tarefas por comando, mas esse é um tópico para outro artigo.

Aqui está o que eu decidi fazer, peguei aleatoriamente uma tarefa da lista B da lista e foquei nela por dez minutos. Minha regra de dez minutos é a regra mais flexível que possuo e provavelmente o coração do meu programa de auto-aperfeiçoamento. O pontilhamento é provavelmente o primo da procrastinação ou talvez a causa da procrastinação para alguns de nós. Eu não estava motivado para trabalhar em nenhum dos itens da lista B por uma hora, mas certamente não me importei em me concentrar em um deles por dez minutos.

Uma longa lista de tarefas, mesmo que sejam itens da lista B e C, pode causar ansiedade. É como Elkhart Tolle disse. A tristeza é causada por muita ruminação no passado. Por outro lado, o estresse é causado por muito pensamento orientado para o futuro. Como você pode se recuperar da obsessão pelo futuro? Permanecendo no presente. Quando peguei um item da lista B e coloquei alguns minutos naquele momento, me senti muito melhor, mais produtivo, menos preocupado e de volta ao controle.

Instruções De Vídeo: Sample Rate, Bit Depth, Dither, Romero Brito, Katrina? (Abril 2024).