Cuidados com a pele étnica naturalmente de dentro para fora

• Pode 20, 2024

Quando você pensa em cuidados com a pele étnica naturalmente, 9 em 10 vezes está olhando para um produto que vai ser usado topicamente em sua pele. Um creme, um soro, um limpador, uma máscara ... mas quando você olha para a verdadeira essência da beleza, especialmente com a pele étnica, você usa o que a natureza nos deu em todos os elementos naturais que nos cercam.

Beleza étnica através dos alimentos que você come

Existem ótimos alimentos, ervas e frutas que nutrem a pele por dentro e essa é a essência do que é projetado para a aparência externa ou do que as pessoas veem quando olham para a pele étnica. Falamos sobre amadurecimento ou envelhecimento. Não somos contra o envelhecimento, que é, em certo sentido, antienvelhecimento ou contra o envelhecimento. Não é isso que as mulheres de cor pensam quando observam os cuidados com a pele de seres maduros ou amadurecem, porque, se você está na faixa dos 20 ou 30 anos, está amadurecendo e seu regime de cuidados com a pele muda à medida que você passa por diferentes fases hormonais. seu corpo.

Mas a comida será vista hoje como a essência ou uma parte importante de fornecer-lhe o maravilhoso reflexo que olha para você no espelho como uma pele bonita. Uma das principais coisas a considerar quando se olha para o tipo de alimento que irá nutrir seu corpo são os alimentos verdes. Sua couve, espinafre, couve no inverno, brócolis, aspargo são alimentos verdes que nutrem e nutrem seu nível celular. Mas você pode se divertir com a comida e criar ótimas receitas quando se trata de suas frutas.

Pegue mirtilos. Mirtilos são uma fonte de resveratrol. O resveratrol, encontrado nas uvas, produz um maravilhoso copo de vinho. Você está olhando a própria uva, um copo de vinho, e um mirtilo que é uma fruta completamente diferente, mas o resveratrol é um componente conhecido de ser saudável para a pele, encontrado em ambas. Então, quando você olha para o mirtilo, pode tê-lo na forma de uma boa sobremesa. No verão, é sempre reconfortante e refrescante para o seu palete.

Se você não consegue lidar com muito açúcar ou laticínios (o que muitas pessoas de cor não conseguem), use mirtilos como sobremesa que darão o mesmo sabor refrescante e maravilhoso de um sorvete. Usando algo tão simples como uma banana como sua base, pegue bananas amadurecidas, coloque-as no freezer na Tupperware ou em um saco plástico (algo que as selará bem) e você poderá usá-lo para diferentes tipos de uso de preparações doces para conter esse apetite por sorvete. Uma das maneiras de usar a banana é em conjunto com os mirtilos.

Corte a banana, coloque-a no liquidificador para que fique cremosa. Em seguida, você pode adicionar mirtilos e agora tem um deleite de mirtilo. Você pode superar isso em uma casquinha de sorvete ou pegar o mesmo conceito congelado e colocá-lo entre dois dos seus biscoitos favoritos e agora você tem um sanduíche de sorvete de mirtilo. Você pode cobrir as bordas externas com nozes, amêndoas ou amendoins, mas terá uma ótima sobremesa que substituirá algo que normalmente possui alto teor de açúcar.

Pegue a mesma base de banana e ela também pode se tornar uma base para muitas outras sobremesas. Você pode tomar um copo e simplesmente colocar bananas e frutas em um copo e fazer um smoothie congelado.

Assim, você pode levar seus alimentos antioxidantes, como mirtilo, morango, framboesa e banana (também ricos em potássio) e saber que o que está comendo é saudável, benéfico interna e externamente.

Juicing seu caminho para a pele bonita

Agora, se você está procurando algo de um ponto de vista mais atraente, ainda lhe dará os benefícios de uma ótima pele; tome uma xícara de leite de amêndoa, um caqui, um punhado de espinafre, meia colher de chá de canela, um quarto de colher de chá de cardamomo, meia colher de chá de extrato de baunilha e uma data, você pode misturar bem e agora tem uma magnífica bebida verde que é como um milk-shake.

Outra forma de seus alimentos verdes; 1 metade de um limão, 1 xícara de couve, espinafre, 1 pepino, 1 metade de manga e coentro, suco de tudo e você tem uma boa bebida verde que vai ser saudável para a pele e tirar tudo do seu sistema muito bem.

Uma observação sobre pepinos: no cuidado da pele, os pepinos são normalmente usados ​​topicamente, mas levá-los internamente filtrará os componentes na corrente sanguínea, o que é muito mais benéfico.

Lembrar

Estas são apenas algumas idéias de como levar comida e nutrir a pele naturalmente. Estamos lidando com o que a mãe natureza nos proporcionou. Frutas e legumes e apenas uma máquina simples, como um liquidificador ou um espremedor, podem fornecer alimentos saborosos para nutrir seu corpo e sua pele por dentro.

É isso por esta semana,

Como sempre ...
Dedicado à sua beleza

Site da Juliette
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