Revisão do Manual dos Segredos da Fertilidade

• Pode 10, 2024

Fiz o que muitas mulheres fazem quando estão tentando engravidar ou até mesmo sonhando com isso - comprei muitos livros sobre gravidez e fertilidade. Um e-livro que comprei foi "Fertility Secrets Handbook", de Helene Kvist. A cópia que comprei é de 2006, e talvez ela tenha uma versão atualizada, mas vou falar sobre a que tenho.

Este livro foi um dos motivos pelos quais me inscrevi para ser o editor de Concepção no Coffe Break Blog. Descobri que este livro e muitos outros como ele não me diziam muito. Não há nada de único neste livro, e ela cobre apenas suplementos muito básicos. Eu pensei que poderia fazer um trabalho melhor e oferecer as informações gratuitamente neste site me atraiu.

O conselho alimentar é extremamente rotineiro - evite álcool e cafeína, coma grãos integrais e coma carnes magras. Praticamente todos os livros que você compra sobre uma boa dieta para alguém lhe dizem essas coisas.

Ela analisa exercícios, dieta, gráficos de temperatura corporal basal (brevemente), estresse, causas de abortos e testes de infertilidade, mas nada disso é muito profundo ou único. Não é uma informação prejudicial, mas simplesmente não é algo que outros livros também não tenham.

Ela também recomenda evitar chocolate e todas as gorduras saturadas. Nisso eu discordo completamente. Nem todas as gorduras saturadas são ruins, como o óleo de coco. Essa é uma ótima gordura saturada que ajuda a aumentar a tireóide um pouco, o que pode ajudar a sua fertilidade. E o chocolate amargo tem antioxidantes e satisfaz o seu gosto por doces. Eu comi chocolate quando estava grávida.

Eu esqueço quanto paguei pelo livro dela. Não foi o mais caro que comprei, eu sei.

O livro lê com facilidade, mas não acho que seja o título do manual de segredos sobre fertilidade. Nenhuma das informações é secreta. Ela tem boas referências no livro que guiam outras fontes para obter mais informações, como o Fertility Friend, um site onde você pode mapear sua temperatura corporal basal para encontrar seus dias férteis. Eu mesmo usei esse site, e foi divertido de fazer.

Algumas mulheres ficam desesperadas quando não engravidam facilmente, e você pode encontrar muitos livros que dizem que podem lhe contar o segredo para engravidar. Tenha cuidado com o seu dinheiro suado - existem muitas fontes de informação gratuita.