Dicas para a temporada de gripe

• Pode 18, 2024

Atualmente, os casos de gripe estão disseminados em 43 estados e as autoridades de saúde temem que este seja um ano ruim. O aumento de casos neste ano é provável porque a vacina contra a gripe tem apenas 49% de eficácia. A temporada de gripe geralmente começa em outubro ou novembro, atinge o pico em janeiro ou fevereiro e dura até maio. O que você pode fazer para se proteger ou, pelo menos, minimizar o risco de ficar doente?

Proteja-se

• Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
• Cubra a tosse e espirre com o cotovelo e não com a mão.
• Fique em casa quando estiver doente. Definitivamente, não vá à E.R. e espalhe seus germes para pessoas doentes vulneráveis.
• Evite outras pessoas que parecem estar doentes. Os indivíduos são contagiosos 5 dias antes de apresentar sintomas e 5 dias depois.
• Higienize superfícies como balcões de cozinha, controles remotos de TV, torneiras, maçanetas.

Conheça os sintomas da gripe

Febre acima de 100 graus.
• Respiração rápida ou dificuldade para respirar.
• Cor da pele azulada ou cinza.
• Dor ou pressão na área do peito ou estômago.
Tonturas repentinas.
•Confusão.
• Desidratação, sem urinar o suficiente ou sem lágrimas ao chorar.
• vômito grave ou persistente.
• Estar com sono ou confuso, ou não acordar ou interagir.
• Ser excessivamente irritável.
• Os sintomas semelhantes aos da gripe melhoram, mas retornam com febre e tosse mais grave.

Vacina contra a gripe ou não?

Os funcionários dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dizem que não é tarde demais. Qualquer proteção é melhor do que nenhuma proteção, especialmente no caso de indivíduos vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com sistema imunológico comprometido. No entanto, a vacina deste ano não protege contra todas as cepas observadas em todo o país.

O que fazer se você ficar doente?

• Ficar em casa e descansar.
•Beber grande quantidade de líquidos.
• Tome aspirina ou outros analgésicos para febre e desconforto. Medicamentos para tosse / resfriado vendidos sem receita podem ajudar com tosse e congestão.
• Tome um banho para reduzir a febre.
• Antivirais como o Tamiflu estão disponíveis mediante receita médica, mas estudos mostram que esses medicamentos reduzem o tempo de doença em 16 horas.
• Espere que a doença siga seu curso completo em 4-6 semanas.

Instruções De Vídeo: VEJA Saúde: Como se proteger da próxima temporada de gripe (Pode 2024).