Remédios de ervas para resfriado e gripe

• Pode 3, 2024

À medida que a temperatura fica mais fria, muitos de nós estão começando a sentir os resfriados e estão procurando maneiras de pegar esses resfriados antes que eles apareçam com força total. Embora possamos sempre buscar um remédio sem receita, na maioria dos casos, uma solução à base de plantas pode ajudar tão bem quanto não ser melhor. No último artigo, falei sobre por que os OTCs não são a melhor opção para combater resfriados e gripes. Neste artigo, falarei sobre alguns remédios herbal que são melhores opções para ajudar seu corpo a se recuperar.

Remédios de ervas para resfriados e gripes
Echinacea. Echinacea realmente merece a estima que tem. Se usado dentro do primeiro dia do início de um resfriado ou gripe, na maioria dos casos, esse resfriado não será resolvido. O consenso geral é que a melhor maneira de tomá-lo é como uma tintura. Tinturas são extrações líquidas à base de álcool dos ingredientes ativos da erva. Tinturas à base de glicerina também estão disponíveis. A maioria das lojas de produtos naturais terá tinturas disponíveis para compra e é possível fazer as suas. (Podemos muito bem explorar a fabricação de medicamentos em um artigo futuro :).) A equinácea ajuda a combater os vírus do resfriado e da gripe, estimulando o sistema imunológico. Em particular, incentiva a produção de mais glóbulos brancos. Os glóbulos brancos são as células 'guerreiras' do sistema imunológico que pululam para um vírus e o decompõem.

Sabugueiro. Sabugueiro é outra erva usada por muitos anos como remédio para resfriados e gripes. Funciona melhor se usado quando você se sentir doente e pode reduzir a duração de um resfriado para menos de 3 dias. Sabugueiro é na verdade uma árvore e a parte mais usada medicinalmente para resfriados e gripes são as flores. Eles têm propriedades antivirais, anti-catármicas (diminuem a inflamação das membranas mucosas) e propriedades anti-inflamatórias gerais. O sabugueiro também promove a transpiração, que ajuda a matar vírus e elimina os resíduos do sistema imunológico do corpo após a morte do vírus. As flores de sabugueiro podem ser tomadas como chá (2 a 4 gramas por 8 onças de água) 3 vezes ao dia. Também é possível encontrar xaropes feitos com sabugueiro em lojas de produtos naturais.

Pau d'arco. Pau d'arco, também conhecido como lepacho ou taheebo, é uma árvore encontrada nas Américas do Sul e Central que possui excelentes propriedades curativas. A casca interna da árvore é usada para combater todos os tipos de vírus por causa de sua forte capacidade de estimular o sistema imunológico. Eu pessoalmente uso Pau d'arco quase sempre quando sinto um resfriado. Eu faço um chá com 2 gramas da planta para 8 onças de água, deixe em infusão por 20 minutos e bebo isso 3 vezes por dia.

Qualquer uma dessas 3 ervas ajudará a parar um resfriado ou gripe antes que ele se desenvolva. É uma boa idéia ter pelo menos um deles prontamente disponível em seu armário de remédios ou cozinha, apenas por precaução. Você será tão feliz que você faz.

* Como sempre, certifique-se de usar as ervas que planeja tomar pelo seu médico se estiver sob os cuidados de um médico. Apenas certifique-se de que eles são um médico aberto ao caminho natural!

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