Como fazê-lo mudar

• Pode 14, 2024

Janeiro sinaliza um novo começo, pelo menos a nobre intenção de transformação. Esse tipo de mudança consiste em resoluções abrangentes ou evoluções em pequenos passos para objetivos pessoais. No entanto, e se a pessoa com quem você vive não tiver sequer o menor pensamento sobre a mudança, e muito menos uma transformação gloriosa? Muitas mulheres que lêem livros de auto-ajuda absorveram a noção de que "se eu mudar minha própria dinâmica, todos à minha volta mudarão". Então, essa estratégia funciona na realidade?

Quando você muda sua dinâmica, isso significa que você aprimorou suas percepções absolutas em direção a uma maior flexibilidade. Por exemplo:

• Você se torna mais positivo e perdoa em reformular aborrecimentos, contando a si mesmo uma história muito melhor. Por exemplo, ele sente falta do cesto enquanto suas meias pousam no chão do banheiro, porque ele se distrai com questões estressantes de trabalho e não o aceita como garantido.
  
• Você trabalha no seu crescimento pessoal e lidera pelo exemplo. Você se concentra em seus próprios estressores, em vez de mudar para ele como a causa raiz de sua infelicidade.
  
• Você o aceita como ele é. Quando você destaca seus pontos fortes, ele se reflete em você, inspirado a continuar desenvolvendo suas habilidades. Ele poderia cumprir sua profecia positiva.
  
• Você faz uma introspecção sobre sua "raiva doméstica". Por que seus botões estão sendo pressionados? Quando ele é enfurecedor, você volta aos seus sentimentos centrais, perguntando a si mesmo o que não está vendo do lado dele.

O que não fazer:

• Não adote a atitude do ditador no capacho. Quando você se apaixona por sua própria transformação, resista à tentação de pregar e julgar.
  
• Não faça da sua casa um paraíso inseguro. Você possui dúvidas que podem ter levado a não gostar de si mesmo, e esse eu infeliz poderia ter sido transmitido a ele, fazendo com que ele pensasse que você é infeliz com ele? Essa conclusão poderia fazê-lo se sentir inseguro e ansioso com a sua conexão? Por fim, você seria capaz de melhorar nesse ambiente de ansiedade?
  
• Não se deixe absorver. Nem sempre é sobre você. O auto-aperfeiçoamento não se trata de controle, mas de reunir seus melhores recursos: seu cônjuge, seus filhos e até os sogros.

Se tudo mais falhar em relação à mudança dos "maus hábitos" de seu cônjuge, você deve dizer o que pensa honestamente: diga não quando estiver exausto, comunique de forma clara e sucinta as tarefas que você precisa delegar e, no final das contas, deixe algumas tarefas caírem no esquecimento. por diversão - o tipo de diversão que vocês dois costumavam ter juntos a maior parte do tempo.

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Para obter mais informações sobre como gerenciar seu estresse e recuperar sua vida, leia meu livro, Viciado em estresse: o programa de sete etapas de uma mulher para recuperar a alegria e a espontaneidade na vida. Para ouvir programas de rádio arquivados com especialistas convidados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

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