Como permanecer no caminho certo neste novo ano

• Pode 10, 2024

“Eu gostaria de ter sua força de vontade”, as pessoas costumam me dizer quando me veem na academia ou leem meus textos. "Então qual é o problema?" Eles listam várias desculpas para não seguirem o caminho. "Sou preguiçoso", "procrastino", "tenho TDAH adulto", "estou muito ocupado". Eu gostaria de ser tão inventivo. Todas essas respostas me fizeram pensar. O que é força de vontade, afinal? Aparentemente, é o vasto terreno baldio entre eu e eu não.

Há uma grande verdade na frase o espírito está disposto, mas a carne é fraca. As pessoas sempre associam força de vontade com a mente, a mente poderosa. Este é o problema aqui, porque a força de vontade é expulsa ambos a mente e o corpo. Quando o corpo está estressado, o pensamento positivo e proativo é prejudicado. Você se sente cansado, com fome, tenso ou dolorido. Como você pode ter força de vontade neste momento? No entanto, você descobrirá que, quando come um alimento nutritivo e descansa um pouco, sua percepção muda e você está disposto e capaz de tomar uma ação sustentável em direção ao seu objetivo.

Enquanto um corpo sadio apoiará uma mente sã, um primeiro passo importante, você precisa fortalecer seu espírito para selar o acordo. O próximo passo é criar ressonância. Tudo o que você deseja alcançar, seja perda de peso, parar de fumar, se exercitar, buscar um grau mais alto ou namorar novamente, é necessário refletir se o que você deseja está em harmonia com o seu eu interior.

Você realmente quer alcançar esse objetivo? Ou esse é um objetivo que você:

• Acredite que você "deveria" buscar
• Sinta-se pressionado a alcançar status

Quando você está em harmonia consigo mesmo, estará ansioso para concluir qualquer meta que realmente deseja, porque é o desejo do seu coração. Por outro lado, você não terá força de vontade porque, inconscientemente, realmente não deseja alterar o status quo. Você pode estar recebendo alguma recompensa de um mau hábito. Por exemplo, alguns de nós têm pena de nós mesmos e gostam de jogar o cartão de simpatia. "Pobre de mim, não posso encontrar homens bons; todos eles foram pegos. Só preciso encher meu coração vazio com esse sorvete rico e cremoso. "

Por fim, onde existe uma vontade (real), existe uma maneira (flexível) que não é adiada. Você apenas coloca um pé na frente do outro em direção a objetivos razoáveis. “Uau, perdi um quilo em duas semanas fazendo uma caminhada de quinze minutos todos os dias. Eu posso fazer isso. "Não fiquei sozinho em casa neste fim de semana. Fui a um café e vi as pessoas irem e virem da Europa. Um homem interessante sentado em uma mesa próxima começou a falar comigo - tínhamos muito em comum. Vamos nos encontrar no café no próximo domingo à tarde.

Quer você queira ou não, não depende de colher as pétalas de uma margarida e ver se a última pétala restante corresponde à versão positiva ou negativa de sua intenção. Você tem o poder de responder à pergunta atemporal de Hamlet: ser ou não ser? Durante a maior parte do jogo, Hamlet vacilou e não conseguiu cometer. Como resultado, ele reagiu demais, explodiu e perdeu o amor de sua vida. Você não quer acabar como Hamlet! Escolha uma história diferente.

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