Pudim Sem Açúcar Jell-O Duplo Chocolate

• Pode 2, 2024

Se você simplesmente precisa terminar um chocolate na sua refeição, não há razão para optar por uma versão com alto teor de açúcar. A versão sem açúcar de gelatina é tão saborosa. Não há desvantagem aqui.

O pudim de chocolate duplo tem três camadas: um chocolate escuro, um chocolate ao leite e depois um chocolate escuro. Isso fornece uma combinação de tipos de sabor no pacote único. Cada pacote tem cerca de 100g, uma xícara de sobremesa de tamanho normal.

O sabor é muito rico e decadente. A chave aqui é não prendê-lo em 2 segundos! Se você só vai colocar uma comida na boca, não vai gostar, por mais maravilhoso que seja. Em vez disso, realmente saboreie. Aprecie cada bocado cremoso. Se você sentar e comer todas as 6 porções sem pensar enquanto assiste TV, é uma maneira certa de ganhar peso, mesmo se você comer alimentos de baixa caloria. Se este será o seu tratamento de chocolate, trate-o adequadamente e aprecie-o.

Scarily, uma pequena porção normal de pudim de chocolate tem 25g de carboidratos !! Fale sobre cheio de açúcar. Isso é horrível para a sua cintura e para os dentes. Esta versão Jell-O com Splenda tem 7g de carboidratos por porção. Ainda pode parecer alto, mas lembre-se, é uma sobremesa com chocolate. Já é um item de luxo.

Enquanto eles tocam o "Calci-YUM!" nutrição no rótulo da frente desta embalagem, contém apenas 10% do seu cálcio diário. Você teria que comer 10 porções deste chocolate para obter uma quantidade diária completa! É muito melhor colocar suas pílulas de cálcio em você diariamente versus depender de lanches de chocolate para fornecer sua nutrição. A única outra nutrição aqui é 2% de ferro - acho que você pode imaginar como me sinto sobre isso :)

Ainda assim, há 0g de gordura trans aqui e apenas 7% do seu sódio. Portanto, não é tão "ruim" para você como muitas outras sobremesas de junk food no mercado. Existem 7g de álcoois de açúcar por porção - xilitol -, portanto, aqueles sensíveis aos álcoois de açúcar podem querer experimentar apenas um e ver como isso afeta suas barrigas. Não tivemos nenhum problema aqui enquanto os comíamos.

Se você está comendo pudim com alto teor de açúcar, não importa qual dieta você esteja, então definitivamente pelo menos mude para eles. Estes são um grande passo na direção certa. Mas, em geral, esse tipo de coisa não deve ser a base diária de sua dieta. Eles devem ser um tratamento ocasional, misturado com um conjunto de alimentos muito mais saudável.


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: PUDIM PRESTÍGIO - PUDIM DE COCO COM CALDA DE CHOCOLATE - RECEITAS QUE AMO (Pode 2024).