Aborto e Queda

• Pode 9, 2024

Se você teve um aborto espontâneo, essa época do ano pode ser uma chatice. Todo o foco na volta às aulas pode fazer você pensar em crianças e isso pode lembrá-lo do que você perdeu. Como você pode lidar?

Primeiro de tudo, você pode voltar para a escola. Não estou falando necessariamente da faculdade em período integral. Infelizmente, a maioria das pessoas que conheço não tem recursos (tempo ou dinheiro) para fazer isso. Mas existem muitas outras opções. Muitas escolas de ensino médio oferecem programas de educação de adultos. Às vezes, as aulas no centro sênior local estão disponíveis para não-idosos. Você pode ter aulas no departamento de recreação da sua cidade. Aprender a pintar com óleo, fazer crochê ou fazer baklava não vai fazer você esquecer sua perda, mas certamente pode distraí-lo por um tempo. Além disso, participar de uma aula permite ampliar sua rede social e você nunca sabe quem poderá conhecer e que poderá oferecer algum suporte extra.

Você poderia fazer trabalho voluntário. O voluntariado diminui a pressão arterial, aumenta os hormônios do bem-estar e pode ganhar um bom karma futuro se você acreditar nessas coisas. Existem inúmeras oportunidades de voluntariado e existem até sites que combinam os voluntários com as oportunidades que eles desfrutam. Seja trabalhando com crianças ou animais, mentoring ou conservação, há algo para todos. Ajudar alguém também pode ajudá-lo a se livrar da atitude de quem-sou-eu. Como o aborto espontâneo é aleatório e quase sempre inevitável, é fácil se ver como vítima. Sei que fui culpado disso algumas vezes, apesar dos meus melhores esforços. Se você ajudar alguém, especialmente alguém que realmente precisa, é mais difícil se sentir triste por si mesmo. Nesta época do ano, muitas atividades estão apenas começando, então a necessidade de voluntários aumenta.

Aprecie a paisagem. Em muitas partes do mundo, especialmente em Nova Inglaterra, sua terra natal, o outono pode ser uma época impressionante do ano. Respire fundo. Olhe realmente cores e texturas. Ande em algum lugar para onde normalmente dirige e veja quantos detalhes você nota. Estar na natureza pode ser extremamente relaxante e até meditativo para algumas pessoas. A chave está desacelerando o suficiente para se divertir.

Finalmente, uma grande parte do processo de lidar com a gravidez e a perda de bebês pode ser antecipada quando você se sentir especialmente triste e cuidar de si mesmo. Depois que perdi minha filha, soube que o Dia das Mães seria triste e me preparei mentalmente para isso, mas fiquei totalmente surpreso quando quatro de julho me chorou. Se você souber antecipadamente que um determinado evento ou momento será difícil, poderá (às vezes) ter uma melhor noção do assunto.

Instruções De Vídeo: ¿El Aborto en la EPS es posible? (Pode 2024).