Sintomas de osteoartrite e tratamento natural

• Pode 1, 2024

Os sintomas mais comuns da osteoartrite são dores nas articulações, rigidez e inchaço. Outros sintomas comuns são crescimentos ósseos e mobilidade limitada das articulações afetadas.

A doença afeta mais de 20 milhões de homens e mulheres idosos nos Estados Unidos. É mais provável que os homens sejam afetados antes dos 50 anos, mas o número de casos entre as mulheres aumenta rapidamente após o início da menopausa.

A osteoartrite (OA) é uma condição progressiva que tende a piorar com o tempo, mas algumas pessoas podem passar anos sem sentir dor. Os sintomas também variam muito de pessoa para pessoa. Enquanto alguns estão incapacitados, outros sofrem quase nada.

Muitos pacientes com OA enfrentam dificuldades no dia-a-dia para trabalhar em casa, trabalhar e se divertir. Embora raramente seja prejudicial, as crises de dor são responsáveis ​​por milhares de dias perdidos no trabalho. Apenas sair da cama, vestir-se e preparar o café da manhã pode ser doloroso e frustrante para muitos dos que sofrem da doença.

Felizmente, a maioria das osteoartrites pode ser gerenciada através de um compromisso com mudanças na dieta e no estilo de vida, sem recorrer a controversos "analgésicos" que podem ter sérios efeitos colaterais. É melhor começar a fazer alterações assim que começar a perceber os primeiros sintomas.

Comece devagar para estabelecer um programa de exercícios de baixo impacto e mude sua dieta para atingir seu peso corporal ideal. Inclua mais grãos integrais, frutas e legumes coloridos e peixe selvagem fresco, como o salmão (a fonte mais rica de óleos ômega 3 anti-inflamatórios da natureza). Além disso, elimine ou corte a carne vermelha. Pesquisas mostram que as pessoas que comem carne vermelha diariamente têm duas vezes o risco de artrite do que as que comem carne não mais que duas vezes por semana.

Suplementos alimentares integrais também são essenciais para a boa saúde de todos e de todos, mas principalmente daqueles que lidam com artrite degenerativa. Os suplementos nutricionais agora estão sendo recomendados pela American Medical Association. Para obter os melhores suplementos nutricionais naturais de alimentos integrais, acesse www.feel-better.info.

A chave para o controle e manejo da osteoartrite é basicamente a mesma que é para prevenir toda e qualquer doença degenerativa. Melhore sua saúde e fitness exercitando-se moderadamente, comendo corretamente, tomando suplementos de boa qualidade e evitando lesões e reduzindo o estresse, fadiga e depressão.

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Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

Instruções De Vídeo: Osteoartrite: Causas e Tratamento - Revista da Cidade (21/06/2017) (Pode 2024).