Framboesas vermelhas - Sobremesa Low Carb

• Pode 5, 2024

As framboesas vermelhas são o lanche ou a sobremesa perfeita para qualquer pessoa com uma dieta baixa em carboidratos - ou mesmo para quem quer uma dieta mais saudável.



Com apenas 1,4 g por 1/4 de xícara, você pode facilmente tomar 2 ou 3 porções e ainda ter um tratamento com pouco carboidrato, mesmo nos estágios iniciais de sua dieta.

As bagas também são incrivelmente potentes como antioxidantes naturais. Você deve ter 3.500 unidades antioxidantes (unidades ORAC) por dia. Um quarto de xícara de framboesas fornece 1.220!

Uma framboesa ocupada é na verdade um membro da família das rosas e também está intimamente relacionada ao morango. O arbusto de framboesa é encontrado naturalmente na América do Norte e na Europa. Eles eram conhecidos pelos antigos gregos. Os romanos cultivavam framboesas, assim como os jardins ingleses. Framboesas era bem conhecida pelos índios. Os colonos aprenderam rapidamente a fazer geléias, geleias e conservas com esta saborosa baga. A Escócia ficou conhecida por suas framboesas nesses anos.

Uma planta de framboesa começa a fazer bagas após 2 anos e normalmente dura 8 anos ou mais. As melhores plantas de framboesa parecem vir de cruzamentos entre cepas norte-americanas e européias.

A tradição tradicional diz que as framboesas previnem náuseas, enjôos matinais e aborto. Na década de 1700, eles estavam sendo usados ​​na Europa como forma de creme dental e também como remédio para promover a saúde do coração. Os médicos podem estar certos com esse!

Bagas e Antioxidantes


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: GELÉIA DE FRUTAS VERMELHAS | Sem Açúcar e LowCarb #90 (Pode 2024).